子供の栄養

数年前、私たちの国での議論は、学校の食堂でタッパーを使用することに飛びつきました。一部の自治コミュニティは、経済的問題のある家族を支援する方法としてこの措置を選択しましたが、他の自治コミュニティは問題を提起さえしませんでした。今日、このモダリティを生徒に提供する公立および私立の学校がいくつかあります。

母親が子どもの体重を本当に心配しているいくつかのケースを知っています。彼らは「診断」で医者を去ります：あなたの子供は太りすぎまたは肥満であり、彼らは致命的で、この問題を解決するためのツールなしでそれをやったと思い、重い心を持って家に帰ります。さまざまな面から：家族としてだけでなく、社会としても。

昨日、病院に運ばれたものの、ソーセージを飲んで窒息して亡くなった3歳の少年と、彼の命を救うために全力を尽くした医師の悲しいニュースを学びました。そして実際、ソーセージは子供たちがより簡単にdrれる食品の一つです。

乳児食に特化したブランドであるNutribénの最新の発明は、非常に悪い考えです。これはNutrispoonと呼ばれ、モバイルをサポートするスプーンで、アプリケーションをインストールするときに、赤ちゃんに食事を与えながらホログラフィック画像を投影します。このデバイスは、ブランドに対する批判でネットワークをflood濫させた専門家や多くの親を好まなかった。

親として、私たちは常に子供の食事に最適な代替品を探しますが、マーケティングと食品業界はしばしば誤解を招く可能性があるため、ここでは健康的に見える子供向け食品をいくつか紹介します食べ物を守ってください。

砂糖は間違いなく私たちの食事と子供の主な悪役の1つであり、現在と将来の健康に過剰に影響します。したがって、WHOは、砂糖の摂取量を1日のカロリーの10％以下に制限することを推奨しています。可能であれば、理想は5％を超えないことです。

子供たちが日中に作る残りの食事と同じくらい重要であるにもかかわらず、スナックはおそらく最も無視されているものの1つです。学校で子供を探す前に何かを急いで準備することは、創造性の欠如とともに、時には糖分が多くて子供には健康的でない加工食品に頼ることになります。

世界保健機関（WHO）は、追加された糖の消費量を総カロリー摂取量の10％未満に減らすことを推奨しています。そして、総カロリー摂取量の5％未満の減少は、追加の健康上の利点を生むでしょう。 2017年に発表された研究「全糖の摂取量の適応と推奨事項へのスペイン語の食事の追加：ANIBESの研究」によると、9歳から12歳までのスペインの子供の58.2％のみがこの推奨事項を順守しています。

数日前、ヒヨコ豆を食べている息子の栄養士の母親が写真を公開したことでTwitterで起こった論争についてお話しました。多くの人々は、不健康な代替案も提案することで、この栄養オプションを批判しました。残念ながら、朝食や午前中の昼食は、それらに含まれる可能性のある隠された砂糖やトランス脂肪の量を意識せずに、ある種のかけがえのない食べ物で作られるべきだと信じる人がまだたくさんいます。

摂食障害は公衆衛生上の優先課題であり、特に過去40年間で10倍になり、すでに「21世紀の流行」と見なされている小児肥満です。健康的な食習慣を促進するために効果的な対策が必要であり、アンダルシアは子どもたちと一般の人々の健康の改善に貢献するために非常に重要な一歩を踏み出したところです。

マリア・メリノは栄養学の学位を持ち、彼女は食物と食事についてのブログを持ち、昨日、ヒヨコ豆を食べている息子の写真について何百もの批判を受けたとき、ソーシャルネットワークを通じて不快な状況を経験しました。彼女が彼女の子供に提供している食べ物について彼女を批判する多くの人々がいました、そして、マリアが古典的なクッキーとシリアル以外のより多くの朝食の食べ物があることを実証するという唯一の目的で共有したイメージを判断しました。

赤ちゃんの最初の誕生日は、間違いなく家族にとって最も特別な誕生日の一つです。赤ちゃんと一緒に最初の12か月を祝い、彼が1年の間に成長し発達するのを見てきたので、祝う価値のある時間です。赤ちゃんの最初の1年を祝うのに欠かせないものがバースデーケーキですので、いくつかのアイデアを共有します。

魚は多くの利点をもたらす食品の1つであり、さまざまなおいしいレシピを使用して子供の食事に取り入れることができます。魚を食べる子どもたちはより賢く、よりよく眠れることがわかったので、今、新しい研究はそうするより多くの理由があることを示しています。

新しい母親または父親に新しい赤ちゃんについて尋ねると、最近体重がどれだけ増えたかについて、おそらく更新されます。子供の体重を量るのは初めての親によくあることですが、多くの人は、自分の小さな「十分な体重が増えていない」などのことを何度も聞いてしまい、頑張ったと思うようになったため、まったくうまくいかなかったと思う瞬間を覚えているかもしれません。赤ちゃんの栄養で十分です。

小児肥満を止めることは、両親、学校、機関、および食品産業の間の共同闘争であるべきです。真実は少しずつ、社会はWHOがしばらく警告してきた高肥満の数字と戦うのを助ける措置を認識し、実行しているということです。

待望の（または恐れられていた）学校に戻ってきました。私たちは2日間で、子供は朝食なしで学校に行きます。心配するのは早いかもしれません、私たち全員が新しい状況に適応するプロセスを必要としています。この新しいコースの目的の中で、習慣がない場合は、健康のために学校に行く前に良い朝食を作ることを提案できます。

スペイン栄養財団（FEN）とイベロアメリカ栄養財団（FINUT）は、「健康媒体としての牛乳：スペイン人の健康におけるカルシウムとその決定要因」という報告書を発表しました。ベイビーアンドモアは、子供と大人の食事におけるカルシウムの重要性を決定するこの研究のプレゼンテーションに参加する機会があり、スペインの人口の80％がこの栄養素とビタミンDの両方を持っているという赤字を警告し、健康にとってとても重要です。

最近バイラルになった人の手作りのビデオを見ていると、人間の愚かさはどこまで「いいね」を獲得するのだろうか。とりわけ、主人公が赤ちゃんであり、あなたが彼らと遊ぶ場合。赤ちゃんが4か月でベーコン、ベーコン、またはベーコンを試そうとする顔を見るのは面白くて愛らしいかもしれませんが、そうではありません。

彼の名前はアンジェラ・ヘンダーソンであり、数日前、彼は喉頭の入口を完全に塞いだという人生を終えたぶどうを窒息させた後、5歳の息子のレントゲン写真を共有しました。彼は、母親と父親が小さく、口に比較的硬くて滑りやすい皮膚があるため、どれほど危険であるかを認識させるためにそれをしました。

食物ピラミッドは、消費する最も重要な食物の2番目のグループで果物、野菜と野菜であると言います。しかし、子どもや青少年が何を食べているかを見るとなると、毎日食べている人は少なく、週を通してほとんど味わえない人も多くいます。