食品ピラミッドによると、消費する2番目に重要な食品群は 果物、野菜、野菜。しかし、子どもや青少年が何を食べているかを見るとなると、毎日食べている人は少なく、週を通してほとんど味わえない人も多くいます。
これらの食物で奪わないすべての空腹が他の人にそれを満足させるため、これは食事の不均衡を引き起こし、過剰や不均衡を引き起こします。一般的な
このため、米国（子供たちはスペイン人よりも悪い状態で食べると言う）で、彼らは子供たちがもっと野菜を食べるために何かをすることを始めました。 そして、これは彼らが成功した方法です.
学校のサラダ
少し前に サラダバーを学校に移動しましょうのおかげで 学校でサラダを作るための製品でいっぱいの4,800以上のバー。高校生の約50％、中学生の39％、小学生の31％がそのうちの1つにアクセスしています。問題は、子供たちが彼らに近づかないことでした。
つまり、最初のステップは正しいものでした。子供がサラダを食べるには、サラダを用意する必要があります。そして、彼らがそれを利用できるようになったら、彼らはそこから食物を取るために接近することに興味を持たなければなりません。
Medlineで読んだように、 ロリスプランス、ユタ州プロボにあるブリガムヤング大学の健康科学の教授は、他の研究者と研究することを決めました。
これを行うために、彼らは12のニューオーリンズの学校の生徒を観察しました。彼らは、サラダバーをもっと真剣に宣伝するのに苦労した学校を発見しました 彼らは生徒たちに他の生徒よりも3倍多くそれらを使用させました.
彼らが使用した広告
最も成功した広告方法は、学校のさまざまな場所での広告、出版物や学校のニュースレターでのそれらに関する情報、およびWebサイトでのサラダバーの宣伝でした。サラダバーが最も宣伝されていた場所、それについてより多くの話があった場所では、子供たちはよりよく反応しました。
また、彼らはより良い答えがあることを見ました 両親も健康的な食事を促進したとき 自宅で：
それには多くの努力と時間がかかりますが、ほとんどの子供やティーンエイジャーは、自分で食べる前に食べ物に繰り返しさらされる必要があります。子供が学校で出される家で食べ物にさらされると、子供は学校でそれらの果物や野菜を食べる可能性が高くなります。
好奇心として、研究で、雑誌に掲載されていると言う 健康教育と行動、彼らは10代の少女と少女が男の子よりもサラダバーを頻繁に使用し、一般的に、健康的な食事を好むと言う男の子は残りよりも頻繁にバーを使用することを見ました。
そして、私たちは家でどうやってそれをしますか？
サラダバーはありませんが、 はい、食べ物を見ることができます。多くの子供たちは、両親がそれを食べるのを見ないため、またこれらの食べ物を頻繁に見ないため、果物や野菜をほとんど食べません。だから、彼らを皿の上に置いて、彼らを見、彼らが私たちに彼らを食べるのを見て、彼らを彼らの前に置いて、彼らが彼らを強制的に食べさせないのは、続ける価値がある。
提案することはできますが、強制するのは良い考えではないようです。似たようなことができるなら...それは彼らが食べることができる最も重要なものであり、常に強制せずに提供するので、彼らが気軽に食べることができると説明します（私が言うように、プレッシャーを感じたら彼らはノーと言う傾向があります）、そして時々ゲームに含める：料理をするとき、人形を使って遊ぶとき、キャラクターが野菜を食べてもっとアクティブにしたいときなど。さらに、彼らは少し前に説明したようなマーケティングトリックを提供できます。
彼らが言うように、誰かが何かをするためには、やる気がなければなりません： 彼にそれをするように言うだけでは十分ではありません。まあ、子供たち、同じ。彼ら自身が野菜や果物を食べることを決めるように、その動機を養うことは興味深いです。彼らが彼らをかろうじて試す人の一人であるなら、それは一晩で起こるものではないことを知っておくべきですが、それは私たちが親としてしなければならないものです。
