子供の栄養

家族全員の健康を気にするなら、この問題を複数回提起するでしょう。食べ物の塩分、脂肪、砂糖が多すぎるのはいつですか？健全な状態とそうでない状態の間に制限が設定されていますか？パンアメリカンヘルスオーガニゼーションは、「栄養素プロファイルモデル」を公開しました。これは、食品や飲料に含まれる塩、脂肪、砂糖の量を「過剰」に定義するための基準を設定します。

何回も子供に朝食を提供するというジレンマに直面したとき、何か健康的なもので戦いを始めたり、簡単にクッキーやパンを与えたりする場合、私は準備が簡単で健康的な朝食を見つけようとしますそして彼らはそれが好きであること。シリアルは良い選択肢かもしれませんが、もちろん、彼らが子供向けに販売するシリアルは、多くの場合、私が彼らに朝食を与えているのか、それともジェリービーンズを与えているのかわかりません。

「目で食べる」は私たち全員に起こることです。広告や販売においても、「絵は千の言葉に値する」価値があり、子どもたちに話しかけることになると少なくなることはありませんでした。ブランドはこれを知っており、特定の製品が子供にどのように提示されるかについて非常に注意しています。彼らはまだ給与を請求していませんが、購入時に多くのことを言います。

軽いまたは軽い食べ物は、同じ食べ物や飲み物のカロリーが少ないバージョンを表すものです（「元の」カロリー量より少なくとも30％少ない）。彼らは通常、カロリー、砂糖、脂肪の摂取量を減らしますが、軽い製品は子供に適していますか？答えは、これらの軽い食品は健康的な栄養の一部ではなく、散発的に食べることにはリスクはありませんが、乱用すべきではないということです。

塩と砂糖が多すぎます。私たちはそれらを過剰に消費し、これは私たちの健康、特に小さなものの健康に影響を与える可能性があります。したがって、この点で世界保健機関の勧告を無視することは、最も賢明とは思えません。それでも、それは欧州委員会が実行しようとしていたものであり、最終的に欧州議会で中止された提案です。

私たちは親になることを知っているので、子供にとって不健康または有害であると考えているものを人生で変えようとするのが一般的です。例えば、私たちは通常、喫煙をやめるか、やる場所を変えます、私たちは息子と一緒に有害であると考える場所に行きません、私たちは道路での行動を監視し、最も一般的なのは健康的な食事を食べるか、少なくともより健康的なことです私たちは持っていました

これらの休日の超過がその日の順序であることは、ほとんどが否定できない事実です。コミュニティの半分を養うために、ロースト、ヌガー、美味しいワイン、食べ物のないクリスマスを想像するのは難しいと思います。それから嘆きが到着し、それらの余分なキロを奪うための計画（私は決して達成しません）になります。

2015年の最高の投稿のレビューを継続します。これは、今年最も気に入ったコンテンツをまとめた編集です。今日は乳児の授乳の番であり、1年で最も読まれているのは、補食、小児肥満、および昼食時の子供の最も一般的な習慣に関係していることがわかります。

危機の結果の1つは、肥満児の増加です。極端な場合にのみ栄養失調が発生しますが、栄養失調ははるかに頻繁であり、考えているよりも近い状態にあります。ショッピングカートをジャンクフードで満たす方が安いので、経済的困難は多くの場合、良い食べ物の敵です。

予定外の瞬間に時々スナックを必要としていることに気づき、自動販売機に行ったとき、甘すぎず、塩味が強く、トランス脂肪が多すぎる製品を選択するのは難しいことがわかりました...自動販売機はより健康的で、子供たちに欲しいものを選ぶように言うことができました。

先週の月曜日、WHO（世界保健機関）は、私たちの多くのネットワークと生活に革命をもたらした声明を発表しました。ここで完全に読むことができる声明では、WHOはソーセージ、コールドカット、ベーコンなどの加工肉を発がん性物質グループに入れました。タバコやアスベスト、赤肉などの他の製品は「可能性のある発がん物質。」

毎週木曜日のように、ネットワークで見つけた最高のレシピがいくつかあります。 Direct to the PalateとVitónicaの仲間の最高のレシピをお届けします。これを使用して、さまざまでヘルシーな料理を準備できます。ルーチンから抜け出し、小さなお子様を驚かせるのに最適です。

私たちが進んでいる生活のペースは、私たちを苦しめているだけでなく、子供たちの未来にも影響を与えています。米国国立衛生統計センターの調査によると、子供たちが消費するカロリーの12％はファーストフードからであり、中長期的には子供たちの健康に影響を与えるものです。

現時点では、確かにこれらの珍味のいくつかを試してみたい気がします。毎週のように、VitónicaとDirecto al Paladarの同僚が公開している最高のレシピをお届けします。お友達と一緒に試してみることができます。彼らは家族全員のためのレシピのメニューを準備するときにオプションの範囲を拡大する健康的で多様なレシピです。

しばらくの間、ファーストフードだけを食べようと決めた人々を示す人気のあるレポートでそれを見てきました。実験を自殺にしたくない場合、彼らはそれをあまり延長できないので、短時間。しかし、ファーストフードチェーンの子供用メニューはどうでしょうか？

この少女が生涯チョコレートの楽しさを味わうのは初めてのことです。そして、初演はこれ以上はありません。母はそれを大きくしたかったので、彼女はおいしいケーキを用意し、彼女の前に置いて、録音を始めました。私たちは、いくつかの食べ物を初めて試すとき、赤ちゃんの他の反応を見てきました。

新しい食物を取り入れることは、一部の子供にとっては非常に自然ですが、他の子供にとっては非常にトラウマです。新しいフレーバーを試すのが好きな人もいれば、数種類の食べ物だけが好きでそこに残らないと感じる人もいます。子供がすべてを試すのは健康ですが、彼がそれをやりたくないのは問題ではありませんし、私たちが反対の効果を引き起こすので、私たちは彼を強制してはいけません：

子供がテレビにさらされることは肥満になりやすいということはすでに知っている事実ですが、さらに、漫画のキャラクターが何らかの形で子供の栄養状態に影響を与える可能性があることを知ることは興味深いことです。コロラド大学の調査によると、ホメロス・シンプソン、ペッパピッグ、ペドロ・フリントストーンなどの太りすぎの漫画のキャラクターは、カロリーが豊富な食物消費の引き金となり、子供の太りすぎ。

それは子宮内にあるので、赤ちゃんは羊水を介して母親の食事の風味を受け取ります。妊娠の終わりに向かって、彼女は顔の表情に反応して苦い味になり、甘い歯を見せることさえできます。それは生来の好みです。生まれたとき、それは母乳の甘い味の好みを示します、それは子供時代に維持されます。

現時点では、子供と一緒に朝食を食べているか、そうしようとしている可能性があります。私たちは朝食の重要性についてよく耳にします（「今日の最も重要な食事」、「王様のように朝食を食べる」...）、特に成長して元気な小さな子供たちにとって。子どもたちは何時間も食事をせずに休んでいるので、前日があるため、子どもたちは豊富で種類豊富な朝食が必要です。