子供の栄養

それらは健康に有害であるため、私たちはしばしばそれらを耳にします、それらを避けるべきである、なぜならそれらは様々な危険を伴いますが、それでも多くの食品に含まれているからです。それが今日、この問題を明確にしたい理由です：トランス脂肪とは何ですか？トランス脂肪は、油を水素化することにより不飽和脂肪から得られます（油に水素を加えることにより、多価不飽和脂肪の一部が飽和します）。

赤ちゃんが初めて何か新しいことをしようとすると、通常何が起こりますか？通常、それが甘いものでない限り、頭を動かし、悪い顔をし、時には吐き出します。時々、彼は単にそれを食べますが、拒絶のような反応は普通であり、私が今日あなたに持って来るビデオの少女の反応に多かれ少なかれ似ています。

食欲はどうですか？今日は毎週のように食事をする時間です。エプロンを着てキッチンに入り、家族全員のためにおいしいレシピを準備します。私たちはメニューを更新するのが大好きで、子供たちは新しい料理を試すことに慣れているからです。 Direct to the PalateとVitónicaの仲間の最高のレシピをお届けします。これを使用して、さまざまでヘルシーな料理を準備できます。

小児肥満は21世紀の流行であり、それを養う多くの要因があります。それを止める目的で、さまざまな行動が行われましたが、スペインではほとんど触れられていない側面があり、それは非常識な食事の広告です。私たちの子供たちは毎日多くの広告にさらされています。

テレビありまたはテレビなし？彼らがすべてを食べなかった場合の罰、反対が起こった場合の報酬？日中に私たちに何が起こったのかを子供たちと話しますか？食事時に子供と交流する方法は、各家族について多くのことを伝えることができ、興味深い研究は自宅でこのルーチンにアプローチします。

私たちの長女が補完的な摂食を始めた直後に、私たちは彼女の鼻がオレンジ色に変わったことに気づき、それが他の多くの子供たちに起こることを確認しました。なぜ一部の赤ちゃんはオレンジの鼻を持つのですか？小児科医は、我々が彼の食事にニンジンを導入した場合、これが起こる可能性が高いと私たちに言った。

母乳を飲む赤ちゃんはどれくらい食べなければなりませんか？非常に簡単です。母乳で育てる赤ちゃんは、各ショットでどれだけ服用しているかを知る方法がないため、オンデマンドで食事をする必要があります。そして、人工ミルクを飲む赤ちゃん？答えを知るのは非常に簡単ですが、多くの母親は、他の母親、薬剤師、医療従事者、自分の親relative、さらには製造業者からも非常に異なる兆候を受け取っているため、あまり明確ではありません缶の中。

スペインの臨床免疫学、アレルギーおよび小児喘息学会（SEICAP）のデータによると、影響を受けた家族は彼らができることについて明確であるという事実にもかかわらず、食物アレルギーは子供人口の4％から8％に影響しますまたは彼らは子供を連れて行くことができない、その情報は、彼らが提供する食品で、ホテル経営者にとってそれほど明確ではない。

12月13日の時点で、2011年に可決された新しい食品表示規制が発効し、製造業者に新しい要件に適応する時間が与えられました。それでも、新しいラベルに現在準拠していない食品は、有効期限まで販売され続ける可能性があります。

6か月後、赤ちゃんの補完的な授乳が始まります。これは、新しい親にとって挑戦となるマイルストーンですが、私たち全員が合格し、「生き残りました」。この新しい段階を恐れてはいけません。これは多くのニュースですが、子供の発達には正常で必要です。

必ずしも簡単ではありませんが、少しの忍耐と想像力で、子供たちに果物や野菜を食べさせ、栄養の豊かさから利益を得ることができます。提案するのに遅すぎることは決してなく、私たちは「地中海ダイエットにおける果物と野菜の週」に正確に没頭しています。これはスペインの農業・食品・環境省が選択した日付で、地中海式ダイエットを構成する食品の消費を増やし、この健康的なライフスタイルがもたらす利点と可能性を説明することを目的としています。

多くの家族にとって、学校に戻るための費用に直面することは非常に難しく、昨年に比べて両親が子供の学校の食堂に支払う必要がある6つの地域でそれを補うことは困難です。最も安価で最も高価な学校のメニューがあるコミュニティを知りたいですか？

1人以上の家族が特定の食物に対してアレルギーまたは不耐性である場合、買い物をするとき、レストランに行くとき、または家から離れた他の場所で食べるときは、非常に注意する必要があります。この点で私たちを助けるために、「私は何を食べることができますか？」アレルゲンを含まないあらゆる種類の食品の完全なリストを提供する、食物アレルギーまたはセリアックアレルギーの子供向けの非常に便利なアプリケーション。

赤ちゃんの最初の年が彼の人生の残りに大きく影響することはますます明らかになっています。心と体には「記憶」があり、子供の将来の食習慣も生後1年で決定できます。ジャーナル「Pediatrics」に発表された一連の研究は、以前に考えられていたよりもはるかに長く摂食パターンが脳内で持続すると結論づけています。

クランは、私たちの子供たちが最もよく見るテレビネットワークの1つになり、今シーズンはキッチンでより多くの子供たちから始まります。これは私たちが知っているように非常にファッショナブルなものです。これは、小さなシェフがストーブの間で学ぶことを奨励する実際の画像プログラムです。

ビタミンとミネラルの貢献のため、果物は赤ちゃんの食事の重要な部分です。常にあなたの年齢に適したものに応じて、固形食品の導入を開始するので、さまざまな果物の提供を開始できます。ジュースを与えることは作品全体を与えることと同等であると考えるのが一般的ですが、それは同じではありません。

朝食はその日の非常に重要な食事であり、したがって、十分で栄養的に完全でなければならないだけでなく、子供の朝食に十分な時間を割く必要があります。そして、可能な場合はいつでも子供と一緒に朝食をとる必要があります。これは休暇があるとき、私たちが時間を持っているときです。

例を設定することほど良いものはありません。子どもたちは自宅で普通に見ていることを見て、そこから他人とのやり取り、スポーツ、そしてあらゆる分野で自分の習慣を作ります。もちろん、食べ物の面でも。それが彼らが小さいので彼らを台所に置くことがとても重要な理由です。彼らは食べ物で遊んだり、一緒に料理したり、ステインしたり、材料を試したりします。

おそらくあなたは、私と同じように、私たちが家で食べる日常の食品には鉛やヒ素などの有毒物質が含まれている可能性があることを無視したのでしょう。はい、それらはそれらを含んでおり、今後は、それらの存在は小さなものの健康を維持するために最大値に制限されます。食品の安全性と品質に関する国際基準を設定するコーデックス食品委員会は、米の乳児およびヒ素食品中の鉛の存在を制限しています。

私たちは、子供が6ヶ月で固形食品を食べ始めるので、子供が自分の手でそうする利点について何度か話しました。ピューレは、赤ちゃんと食物との最初の関係を確立する良い方法ではありません。食べやすいので最高だと信じられていますが、そうではありません。