6〜12か月の赤ちゃん

世界保健機関（WHO）とスペイン小児科学会（AEP）は、乳児の生後6か月間は母乳のみで育てることを推奨しています。その後、小児科医が示すように、肉、野菜、魚、卵、果物などの他の食物を導入することで、その年齢からの補完的な栄養補給から始めることができます。

長年にわたり、補食の問題は、各センターおよび各専門家が独自の方法で説明し、最終的には専門家と同数の推奨事項があるように思われるため、推奨事項を作成する際の本当の混乱でした。 4か月で開始しなければならないと言う人もいれば、6か月以外で開始する人もいます。最初に果物を与えることが必要であると言う人もいれば、最初の穀物を食べる人もいれば、重要ではない人もいます。より多くのアレルギーを引き起こすものは待たなければならないと言う人もいれば、必要ではない人もいます。そして、私が言うように、各家族は別のことをし、他の家族に質問することが彼らに起こったので、議論が行われました。

泣いて泣いて泣き続けます。彼は空腹ではないようです、私たちは彼を揺り動かし、おしゃぶりを与え、私たちは彼に話し、私たちは彼を歩きます...私たちはすべてを試しましたが、赤ちゃんは落ち着きません。すべて？彼を歌ったことがありますか？おそらく、これは赤ちゃんを安心させる最良の方法の1つであるか、少なくとも研究が示しているように、赤ちゃんに向かって歌う方が落ち着くために話すことよりも優れています。

数日前、私は小児科医と看護師がそれを始めるためのガイドラインを両親に与えるシートを補完する栄養補給について話しました。これまでに読むことができたいくつかのページがあり、私が観察したいくつかの誤解があり、両親を誤解させたり、ほとんど常識のない推奨に従うことがあります。

6ヶ月の訪問が到着し、その時点で赤ちゃんは牛乳以外の食物を食べ始め、小児科医（および/または看護師）は両親に彼に食事を始めるために従うべき指針を与えます。そのような論文が間違っているとは言いたくありません。なぜなら、私たちが致命的であっても、息子は他のみんなのようにミルクではないものを食べてしまうからです（1、2、3、もう一度答える）など、親や子供に問題や不安を抱かせる可能性があります：赤ちゃんがとるべき量を表現してください。

今日もチャイルドフードスペシャルを続けて、人間の食事で最も一般的な食品の1つである卵についてお話します。卵は、そのビタミンとアミノ酸のほとんどが特定された20世紀前半に重要な食品と見なされ始め、健康保護食品として分類されました。

CriaturesのCarlosGonzálezへのインタビューを続けて、補完的な食べ物とその提供方法について彼が語る新しいビデオを提供します。推奨事項のガイドラインを提供するために通常行われていることとは反対に、小児科医は単一の前提に導かれます。それは簡単にすることです。

私たちは、6ヶ月から補完的な給餌を導入するため、最小の食事を構成する食品のレビューを続けます。最後のエントリでは、穀物や果物や野菜に続いて組み込まれる3番目の食品グループである乳児への肉の導入について説明しました。

数年前、スーパーマーケットの棚でヨーグルトを見つけることができたのは、6か月からの赤ちゃんの消費を目的としています。何百人もの（そして何千人もの）母親が子供たちのためにそれらを買ってきました。多くの小児科医でさえ、デザートやスナックとして勧めています。

牛乳とその誘導体は、カルシウムとタンパク質が豊富な食品群であり（牛乳は母乳の3倍）、液体または半液体（牛乳、ヨーグルト、ミルクセーキなど）の子供はより多くのタンパク質を取得します健康的な方法で同化できるもの。人工乳を飲んでいる子供たちはすでに牛乳タンパク質を摂取しています開始式および継続式（タイプ1およびタイプ2）は、タンパク質濃度を低下させ、赤ちゃんに吸収されるためのタンパク質。

果物、マメ科植物、野菜、肉、魚に触れた後、今日、台所で最もよく知られているものの1つが来ます：卵。卵は、栄養価の高いタンパク質（透明になるように膨張するボディービルダーに伝えます）と、多価不飽和脂肪酸の割合が高いリン脂質に富む脂質（悪玉コレステロールの低下に役立ちます）が豊富です。

最も一般的な食品グループのいくつかをレビューした後、私たちは今日マメ科植物に到着しました。それは私たちのテーブルからゆっくりと消えていく食べ物ですが、それでも私たちが摂取できる最も健康的な食べ物の一つです。マメ科植物は、鉄、ビタミン、繊維が豊富な食品であり、重要なタンパク質源です。

魚は、生物学的価値の高いタンパク質の優れた供給源であり、肉と同様に鉄と亜鉛の優れた供給源です。青魚の脂肪酸には、神経発達に重要な長鎖オメガ3多価不飽和脂肪酸が多く含まれており、海の脂肪酸はヨウ素の優れた供給源です。

グルートとタンパク質について少し話をした後、私たちは補完的な食事で肉を使ってさまざまな食品グループに戻ります。肉はタンパク質、鉄、ビタミンB12の重要な寄与であり、亜鉛の重要な供給源でもあります。 6ヵ月後、乳児は通常、正確に補足の亜鉛と鉄を必要とし始めます（ただし、特に12ヵ月まで鉄が蓄えられている臍帯の遅い切断を経験した子供がいます）。

グルテンは、小麦、ライ麦、大麦、オートミールの小麦粉に含まれるタンパク質複合体であるため、一般的に消費されるさまざまな食品に含まれています。セリアック病は、グルテンによって引き起こされる病気です。不耐性の場合、腸は食物の正しい吸収に影響を及ぼす炎症性免疫反応を起こします。

数日後、補完的な食品について話しましたが、補完的な食品の最初に最も推奨されるグループ（野菜、果物、穀物、肉）に応じて、さまざまな種類の食品を再分類し始めました。他によって開始されました。

果物は、食物繊維、ビタミン、ミネラル、糖分が豊富な食品です。理想的には、私たちの子供たちが食べる果物は、新鮮なもの、包装されたもの、または粉にされたものです。 6ヵ月後、イチゴやアレルギー誘発性があると考えられているものを含むすべての果物を食べ始めることができ、桃などの「ヘアフルーツ」として知られています。

私は赤ちゃんが一人で食べることができる日を提案してきました、そして今日、私は主題にもう少し入っていくつもりです。デイビスや他の人についてすでに述べた研究で、子供たちは必要な量の食べ物を食べることができ、さらに重要なことに驚くべきことに、彼らの品質をニーズに合わせることができることがわかりました。

赤ちゃんに栄養を与えるとき、私たちは彼らに何を与え、どのように与えるかを考慮しなければなりません。赤ちゃんは未熟であるため、大人と同じように食べることはできません。また、食べ物や準備によっては窒息するリスクがあります。すべての子供が同時に成熟するわけではないため、ある種の食品を受け入れる人も、後から受け入れる人もいることに注意して、同化できる食品の食感を考慮する必要があります。

今日はこのエントリーで、子どもたちがどれだけ食べなければならないかという問題について終わります。ご覧のように、数日前に言ったように、食べる量は母親の最大の関心事の1つであるため、それは他のものよりももう少し議論に値する広範な主題です。何らかの理由で、ほとんどの人は自分の子供が食べる量よりも少ない量を食べていると考えています。