の 保健所 スペインのカタロニアの 0歳から3歳までの子供を養うための推奨事項。この文書は、2009年に上記の自治コミュニティで発表されたものを残し、子どもの栄養に関する新しい科学的証拠に基づいたいくつかの新規性を紹介する予定です。
提案されたすべての変更の中で、赤ちゃんへの食物の提示のテーマは際立っており、それは通常押しつぶされており、その勧告は反対です。実際、彼らはそれを報告することにしました 両親は赤ちゃんに粉砕されていない食べ物を提供するのに時間がかかりすぎています.
0から3までの子供向けの推奨事項
前の文書の7年後に提示された文書は、0〜3歳のカタロニアの子供たちの栄養に関するすべての推奨事項を提供します。彼らは何も言わない 赤ちゃんなど たとえば、1年前に補完的な摂食に関する完全なガイドを公開したときなど、これまでコメントしていません。
彼らは、例えば、赤ちゃんが補完的な摂食を開始することが望ましいと話します 半年で、母乳かどうか、すでに人工ミルクを飲む。そうすれば、彼らは食べ物を取り始めて口に持ち込む準備ができます（4ヶ月後には難しいことです）。
赤ちゃんとその他の栄養補助食品：赤ちゃんの食事への食物の導入に関するAEPの推奨事項また、彼らは 食べ物の順序は重要ではありません：必ずしも穀物で始めてから果物に行き、野菜と肉または魚を提供する必要はありません。あなたが望む食べ物から始めて、それとは関係のない別の食べ物を続けることができます。
それでも、彼らはの必要性に影響を与えます 肉、魚、卵の量を制限する、小児肥満を制御する手段として、タンパク質が非常に豊富な食品です。タンパク質が多いほど、肥満のリスクが高くなります。
彼らはまた、両親が順序を決めることができると説明していますが、 私たちは決して金額を決めるべきではありませんなぜなら、年をとるほど食べる量が増えると、子供たちに強制的に食べさせてしまう可能性がある間違いだからです。これは、明確な理由のために、9か月のときよりも食べる量が少ない1歳の子供がいるという事実によって説明されます。明確な理由：彼らはもはやそれほど速く成長せず、カロリーの必要量は数か月前と同じかそれ以下です。
押しつぶされることに注意してください
ブレンダーとキッチンロボットが登場して以来、子供の食べ物は粉砕され、 時々それはあまりにも押しつぶします。ピュアとポリッジは、テクスチャーの点で非常に柔らかく、つまずくことなく、時には半固体であることが理想である場合、より濃いプレゼンテーションよりも液体のプレゼンテーションに近いことがあります。
しかし、これがすべてではありません。男の子や女の子が食べ物に惹かれるのではないかという恐れのために、粉砕が長引き、時には古すぎることさえあります。生後6か月の赤ちゃんは、物を取り込んで口に入れる能力が非常に高く、またそうすることに完全に興味があります。 1年または1年半が経過すると、その好奇心は大幅に消滅し、半固体および固体の食品を試してもらうにははるかに費用がかかります。
ドキュメントで推奨されているように：
粉砕物に異なる準備を組み込むことをお勧めします。ホールフード（または食べ物の種類に応じて小片）を提供することで、赤ちゃんは自主的に食事を取り、食べ物のさまざまな味、食感、匂い、色を楽しむことができます（この習慣は、赤ちゃん向け給餌と呼ばれ、固形物、または英語では、乳児主導の離乳を与えます）。
彼らがそれらを捕まえない場合、彼らがそれを非常にひどく運ぶ場合には、それで十分なはずです スプーンやフォークで食べ物をつぶして、食べないようにします、しかし、彼らはそれを飲み込む前に彼らが少し「働き」なければならないことを理解します。さあ、理想的なことはそれを見ることです 彼らは口に入れたものを少し噛まなければなりません 飲み込む前に、そしてすでに歯を持っているとき、彼らはすべてを食べるのに苦労が少なくなります。
赤ちゃん主導の離乳、または赤ちゃんに一人で食事をさせる
私たちはしばしば、赤ちゃんに導かれた授乳方法である離乳食について話します。このタイプの授乳を通して、赤ちゃんは前にある食べ物を柔らかい見た目で見るだけでよいが、半固体または固体であり、口に入れるのに多かれ少なかれ注意を払ってそれを取る。
このように 彼らはすぐに大人を食べ始めます、噛む、テクスチャー、フレーバー、匂いを知ること、要するに、以前はより自律的でした。そして、子どもたちが自分でやれるようになるまで、親の教育はすべて行われたのではないでしょうか？さて、この方法で前に終了しました。
赤ちゃんなどで赤ちゃんと離乳食を開始するにはどうすればいいですか：メソッドを開始するための11のキー唯一の問題は、少なくとも短期的には、両親にとっては、赤ちゃんにとって最高のこの授乳方法が「最悪」であるということです。食べ物が飛ぶ、処理され、粉砕されて捨てられ、すべての食事が想定されます 拾ってきれいにする良い時間、砕いたスプーンでスプーンだけが汚れているとき。
しかし、あなたは知っています： 「それが私の息子のためなら、最高」.
写真| Cody、Simon Wheatley、Glick on Flickr
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