子供たちを目覚めさせて、学校に行き、服を着て掃除し、午前中に昼食を準備し、最後のminute折に対処する... 子供が学校を離れる前に親がしなければならない仕事、すでに不足しています。
驚くべきことではありませんが、2,000人の父親と母親の米国で行われた調査によると、午前中にそのわずかな（しかし激しい）時間を過ごすストレスは、週に1日余分に支払われます。誇張された現実か、純粋な現実か？
明日の少しの間に43の平均タスク...しばしばストレス！
あなたは子供を学校で午前中に数時間で一日中過ごしたような感覚で去ったことがありますか？アメリカで2,000人の父親と母親を対象に実施した調査の結果から判断すると、あなたはあなただけではありません。
そして、その朝の少しの時間に行うすべてのタスクを列挙し始めると、一日を始めるとすぐに疲れきってしまうと考えるのは珍しいことではありません。実際、調査データによると、 両親は午前中に平均43の活動をします、子供の着替え、朝食の準備、バックパックのチェックなどが含まれます。
赤ちゃんなどでは、なぜ母親はいつも疲れているのですか？私たちは週98時間働いているので、子供たち、特に最年少の子供たちが命を奪う静かなリズムは助けにはなりません。特に時間が短く、靴をどこに置いたのかさえ分からないとき。調査で得られたデータは、少なくとも興味深いものであり、説明されている多くの状況に反映されているときに笑顔を描くことは難しくありません。
あなたはあなたの息子に「急いで」と言う人の一人ですか？ もしそうなら、あなたはおそらくこのフレーズを学年全体で合計540回繰り返すでしょう。
あなたの小さな人は、家を出る前に牛乳をコップや汚れた歯磨き粉を投げましたか？呼吸する...サンプルによると、子供は週に平均2回学校に到着する前に汚れた服を着ます。
子供が歯を磨いたり、服を素早く磨いたりして、学校を出るときにおもちゃを買ったり、面白い計画を立てたりすると約束したことはありますか？もしそうなら、罪悪感を感じないでください 調査対象の親のほぼ40％がこれまでに行ったことがある。そして、子供たちを宿題で急がせるために、特定のテクニックに落ちないことは困難です！
仕事に入る前に、車や公共のトイレで化粧をしたり、ひげをそる必要がありましたか？あなたもあなただけではありません！調査によると、母親と父親のほぼ半数が自宅でそれをする時間がないため、 個人衛生を完了するための別の方法を見つける 彼のオフィスに到着する前に。
このようなタスクの蓄積と不安 時間通りに学校に行くためにクロックと戦う、調査によると、これは週に1日の余分な有給労働に相当します。びっくりした？
赤ちゃんなどでは、通常、サイトに遅れて到着しますか？さて、科学によると、時間厳守のものはストレスが少なくなり、長生きします朝を静かに過ごすためのヒント
あなたがこの調査のデータに反映されていると感じた場合、またはあなたの子供が朝の課題を行うのにうまくいかない場合 かかとに取り付けられた時間私たちはあなたを共有します より穏やかに朝に直面するのに役立ついくつかのヒント:
まず、家の運営はそのすべてのメンバーの仕事であることを覚えておくことは重要です。平等と共同責任で働く大人から、年齢に応じた課題に幼い頃から関わり始めることができる子どもたちまで。
早起き：アラームが鳴ったときにベッドから飛び出すのが難しく、さらに数分間シート間を旋回するのが好きな人の1人である場合は、すぐに起きたときに前にできるタスクを考えてください。
10分または15分ではあまり得られないと思うかもしれませんが、学校の給食を用意したり、子供のバックパックをチェックしたり、朝食のミルクを温めたりするのに十分な時間です。
- ことわざは、 「今日できることを明日のために残さないで」。つまり、前夜にできるすべてのタスクを進めます。
そして、午前中にオフィスに連れて行くためにタッパーの準備を開始する場合、重要な兆候を示すあなたの子供の先生のためのメモ、ジムのスポーツバッグ...私たちは午前中にすぐにストレスを感じるでしょう。
- 宿題をするとき、子供の自律性を促進します。たとえば、クローゼットにすべてを手元に置くように注文したり、バスルームやキッチンのコーナーを調整したりします。
彼らが小さい場合、それを示す絵文字で壁画を見るのに役立ちます どんな活動をするべきですか、または前夜に学校の服を準備して、一人で服を着る作業を容易にします。
赤ちゃんなど自宅でモンテッソーリ環境を作成する方法：家具、アイデア、心に留めておくべきヒントお子様は、年齢に応じて対応する時間数だけ睡眠を取り、朝起きるのが難しい場合は、忍耐力を身につけて、状況を和らげるのに役立つトリックを適用してください。
悲鳴はうまくいきません。私たちは何度もコメントしています。私たちは、時間が私たちにあるときに冷静を保つことは難しいことを知っていますが、子供たちを叫んだり、脅したり、罰したりします 急がせないでください望ましい効果が得られないだけでなく、逆効果になることもあります。
そのため、早起きして朝の時間を確保することをお勧めしますが、常に正しい休息を確保してください。
- そして、私たちが何をしても、 いつも混chaと疲れる朝があります、お子様との時間を楽しんでみてください。朝食をスキップせずに、学校への散歩に出かけるときはいつでも選択してください。リラックスして相対化すると、すべてがうまく機能するからです。
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