ヨガは、身体と心の両方にとって非常に推奨される練習であり、小さな人もヨガの恩恵を受けることができます。筋肉、骨の発達に非常に重要な力、可動性、弾力性を与え、もちろん、リラックスしてエネルギーを充電するのにも役立ちます。
さらに、呼吸は機能し、集中力を高め、神経系が子供に外の世界を忘れさせ、実行する姿勢のみに集中させるのを助けます。要するに 子供のためのヨガでは、すべてが利点です.
それはあなたが本当に楽しむものであるので、私はあなたがあなたの子供と一緒に家でそれを練習することを勧めます。あまり必要ありません。快適だと思うコーナーを探し、マットを置いて地面を傷つけないようにします。
ゲームを少しずつ、無理なく開始できます。基本的なポジションから始めて、ゆっくりと結果を見ながら前進することができます。また、リラックスと瞑想のための時間を残してみてください。それは彼らを安心させ、気分を改善するのに役立ちます。
4年後、さらには前から練習を始めることができます。あなたが子供が受容的であることがわかったら、この治療にとても有益に行きます。
私はあなたを残します 子供向けの3つのヨガ動画 子供たちと最初の一歩を踏み出すことを奨励できる人（英語で最後の一歩）と一緒に練習することは最も刺激的です。
