妊娠中は、タバコの煙を避けましょう、喫煙をやめるだけでなく、周りの喫煙を防ぎます。これには、赤ちゃんに害を及ぼす可能性のある物質を呼吸するという事実から始まる多くの理由がありますが、以前に喫煙した女性の再発のリスクを高めることも意味します。
また、妊娠中に喫煙をやめるのは大変な場合があります（幸いにも簡単な場合があります）。
当然のことながら、妊娠中にあなたの匂いがより激しくなり、あなたが気にしていると想像していなかった匂いがあれば、煙を吸うと吐き気を引き起こす可能性があることは言うまでもありません。
だからこそ、あなたの環境のサポートを得ることが不可欠であり、それは自然にそこにあるはずですが、時々私たちは知らない 妊婦の中古タバコの損害。あなたの前でタバコを吸わないように彼らに頼み、あなたが喫煙者だった場合、この状況はあなたが煙で増加するストレスを引き起こすと彼らに伝えてください。
たばこは受動的な妊娠中の喫煙者でも先天性疾患に関連しているため、将来の母親が吸う煙は母体の健康だけでなく胎児にも影響を与えることがわかっています。
しかし、受動喫煙も赤ちゃんに有害な影響を及ぼします（特に）。そのため、道を切り開いて、 赤ちゃんが生まれたときのために家と禁煙環境を達成する。誘惑を避けるには、次のヒントに従ってください。
家族や知人に、家の前や車の中で喫煙しないように頼んでください。 「煙のない」環境を確立します。
他の人がタバコを吸っている場所や、すでに煙が充満している環境を離れる（この意味で、スペインの反喫煙法は大いに役立っている）。
タバコを吸わない人ともっと時間を過ごしてください。あなたの健康と赤ちゃんの健康はあなたに感謝します。
タバコを吸ったり、ガムを噛んだり、健康的なスナックを食べたり、健康に害を及ぼさないことをしたい場合は、忙しくしてください。
論理的であるように、みんなのサポートがあればタバコをやめるのは簡単です。彼らが喫煙をやめるというあなたの決定であなたを支持するなら、彼らは少なくともあなたの前でそうしなければなりません。タバコの煙にさらされてタバコを手の届くところに置くことは再発の危険因子であるため、これらのヒントはあなたが元喫煙者である場合に特に重要です。
また、妊娠中に再発して喫煙した場合、希望を失うことはありません。赤ちゃんのためにいつでもできるので、いつでも助けを求めてください。
要するに 妊娠中は彼女はタバコを吸わない、そして女性自身がそれを主張するためにそれを考慮に入れなければならないだけでなく、彼らの環境と社会全体を考慮しなければなりません。最終的には他人の健康をより尊重することであるため、それほど難しくはないようです。しかし、まだ行く方法があります...あなたは、あなたの前で喫煙しないように頼まなければなりませんでしたか？
