食物は、最近の高温の暑さと戦うための素晴らしい味方です。野菜や季節の果物などの特定の食品の消費量を増やすと、子どもたちは栄養を与え、同時に水分を補給するビタミンとミネラルの寄与を受けます。 夏の暑さによりよく対処する.
私たちはあなたをもたらします 子供向けの13の新鮮なレシピ そして家族全員のために、あなたが試して楽しんでほしいと願っています準備も簡単なので、子供たちをキッチンに置いて、さまざまな食べ物に慣れ、料理の芸術を学んでもらうことができます。
クリームと冷たいスープ
メロンとフルーツスープ：果物を飲むための優れた方法。デザートよりも前菜または軽い夕食と同じように機能するレシピ。
スイカガスパチョ：果物や野菜をほとんど気付かずに摂取するのに役立つ栄養価の高い爽快なレシピ。
マンゴー・サルモレホ：老いも若きもより多くの果物を、ほとんど気付かないうちに食べる良い方法です。珍しい材料を使用した伝統的なレシピ。
にんじんとマンゴーのコールドクリーム：小さい人の口蓋のための非常に独特な成分の組み合わせ、さわやかで甘いタッチ。
新鮮で栄養価の高い料理
偽のズッキーニ麺とサーモン。夏のレシピ：食事や夏の夕食に最適です。子供たちが野菜や魚を快適に食べるために。超おいしい！
ロシアのパスタサラダ、この夏あなたが大好きになるオリジナルレシピ：事前に準備しておくことができる非常に夏らしい料理。新鮮で非常に特別な食材を使用した、ビーチやプールに行くのに理想的です。
レンズ豆のサラダ：同じプレートにマメ科植物と野菜、超栄養価の高い低脂肪。例えば、おかずとして、または夕食時に料理として提供できます。
チキンとアボカドのサラダ：ビーチに行くか、事前に準備しておくのに最適なヘルシーな料理。
デザートとアイスクリーム
自家製フルーツアイスキャンデー、子供たちがたくさん楽しむ健康的でさわやかなレシピ。準備と試飲の両方。
クリーミーでシンプルな赤いフルーツソルベ：好きなフルーツや自宅で手に入れたもので作ることができるレシピ。夏の午後のデザートやスナックとして最適です。
自家製のストロベリーとバナナのアイスクリーム：子供たちが基本的な材料で愛し、見た目も美しい味。
クリーミーなパイナップルとココナッツアイスクリーム：準備が簡単で、デザートやスナックの時間により多くの果物を飲むのに最適な方法です。
ライトピーチとフレッシュチーズアイスクリーム：前のものよりもクリーミーではありませんが、柔らかく心地よい食感を備えています（もちろん、子供向けのウォッカです）。
