赤ちゃんの主な食べ物が牛乳である年まで、生後6ヶ月から、あらゆる種類の食べ物を試す準備ができています。
補足的な給餌から始めましょう。小さな子供たちは、まったく新しいテクスチャーとフレーバーの世界に慣れなければなりません。そして最近まで、複雑で厳格なガイドラインのために両親にとって本当の頭痛の種です。小児科医が私たちに与えた食品の導入の。今では状況が変化し、赤ちゃんは6か月を回ってからほとんどすべてを食べることができます。 初年度までに禁止されている食品はごくわずかです。
大きな魚
その水銀含有量のため、3歳未満の子供では、の消費 メカジキまたは皇帝、サメ、カワカマス、イヌフィッシュ、ドライクリーナー、マグロ （3〜12歳の子供では、週50 gr./週または100 gr./2週に制限し、同じ週に同じカテゴリーを消費しないでください）。さらに、カドミウムが存在するため、3歳未満の子供は エビ、エビ、ザリガニまたは甲殻類の体の頭 カニのような
赤ちゃんなどでは、年齢に応じて、赤ちゃんと子供のための23の禁止食品出て行け
成熟過程の腎臓には適していません。消費を避けるもう一つの理由は、子どもたちがジャガイモ、ニンジン、肉の味がまったく新しいため、おいしいと感じるために食品に添加物を加える必要がないことです。私たちが望むのは、慣れることです さまざまな食品を特定する そして、そのプロセスを妨げるものは何もないよりも、それぞれの味を知っています。
私たちがポチトを与える場合、1歳未満の子供のために組成物に塩が含まれていないことを確認し、この年齢から、ヨード化された食事に少量を加えます（常に少量で後でどれくらい良いか）。野菜の漬物と特定のジャム、塩漬け肉とソーセージ、さいの目に切ったスープ、または粉末スープのいずれかはお勧めしません。鶏肉や七面鳥の肉など、赤ちゃんに与える一見無害な食品に注意してください。彼らは彼らのために推奨される食品ではありません。第一にそれは加工肉であり、第二に彼らは通常多くの塩を運ぶので。
加工食品の場合、以下が考慮されます。
- 高塩分：1.25グラム塩または0.5グラムの。 100グラムあたりのナトリウム製品の
- 低塩分：0.25グラム未満。 100グラムあたりの塩または0.1のナトリウム。製品の
ほうれん草とフダンソウを一皿として
スペイン食品安全局は、予防措置として、生後1年までにほうれん草やチャードを赤ちゃんに与えないことを推奨しています。その硝酸塩含有量のため。これらの野菜が一年前に含まれている場合、ホウレンソウおよび/またはフダンソウの含有量が食物配給物の合計含有量の20％以下であることを確認する必要があります。 1年から3年の間は、これらの野菜を1日1食分以上与えないようにし、胃腸感染症の子供たちには食べさせないようにすることをお勧めします。
はちみつ
まれな病気であるボツリヌス中毒症を引き起こす可能性があるため（スペインでは年に110件）、それは非常に危険です。さらに、very蝕原性が非常に高いため、少なくとも3年は提供しないことをお勧めします。
赤ちゃんとより多くの乳児の食事：親が知っておくべきことはすべて、17の基本キーにまとめられています丸ナット
それらは小さく、丸く、口の中で溶けないので、ナッツは窒息を引き起こす可能性が最も高い食べ物の一つです。専門家は、3〜5年までそれらを丸ごと与えず、常に注意を払うことを推奨します。ナッツは、さまざまな準備で6ヶ月間地上から摂取することができます。また、ソーセージや丸ごとのブドウ（縦に切る必要があります）などの硬くて丸い食べ物や、生のニンジンやリンゴなどの硬い食べ物にも注意してください。ポップコーンも目で、推奨事項はナッツと同じです。
低脂肪食品、スキム
完全な成長段階の赤ちゃんは、成長するために脂肪（健康）が必要です。これらの食品は3-5年まで避けるのが便利です。
全乳とその誘導体
タンパク質やミネラルが過剰に含まれているため、赤ちゃんの腎臓に害を及ぼす可能性があります。母乳は約1グラムです。 100mlあたりのタンパク質。 （式1）、牛乳は3.3グラムです。 100mlあたり。赤ちゃんは、腎臓が受け取った過剰な栄養素をすべてろ過できないため、完全に消化することはできません。さらに、鉄の吸収が減少するため、貧血を引き起こす可能性があります。
肉、魚、調理が不十分な卵
これらの生または調理済みの食品を、病原微生物が破壊される温度である70º未満で絶対に提供しないでください。これらの食品の熱または治癒プロセスがサルモネラなどの病原菌の存在のリスクを排除していない可能性があるため、生乳で作られた小さな硬化チーズと同様に、3〜5年まで待つ必要があります。カンピロバクテリア、リステリアまたは大腸菌。
これらの推奨事項は、目玉焼き、水煮卵、生卵もメレンゲや自家製マヨネーズなどの準備で見つけることができることを忘れないでください。フランス産オムレツまたはスクランブルエッグは、卵全体が導入された後に摂取することができ、サルモネラ症のリスクを回避するために常に適切に設定されています。
ゲームミート
6歳未満の子供は、鉛の弾薬またはその派生物で狩られた動物の肉を摂取すべきではありません。
赤ちゃんなど、健康に見えますが、子供に与えてはならない子供向け食品砂糖と余分な食品
砂糖は、その名前のいずれかの下で、子供の食事と大人の食事の両方で、まったく不要な食べ物です。それはcar蝕原性であり、脱灰され、栄養的に何も寄与せず、中毒性があり、また小児肥満に直接関連しています。そのため、目標は最初の1年までに導入をできる限り遅らせることです（果物の甘い味を知ることができます）。ジャム、ココア、チョコレート、カスタード、乳製品のデザート、クッキー、ペストリーなどの糖分の多い食品についても同様です。
これを考慮して 生後1年間の禁止食品のリスト、 私たちの赤ちゃんは、6か月後にほとんどすべてを試す準備ができます。
赤ちゃんとそれ以上の補足的な給餌：完全なガイドでは、補足的な給餌の開始時に、ある食物と別の食物の間を何日経過しなければなりませんか？
