学校に戻るためのいくつかのヒントを提供することで、すでに説明しました。9月に到着すると、最高のものは 子どもたちが睡眠習慣、スケジュール、食事を徐々に回復すること.
9月が到来した今、スペイン小児外来プライマリケア協会（SEPEAP）とスペインプライマリケア小児協会（AEPap）は、この勧告を親に再度しています。そうすれば、学校への適応はそれほど難しくありません。
起きて夜寝るときは特別な注意を払う必要があります。毎回少し早く起きて、就寝時も同じようにするのが最善です。テレビと通常の食事の過剰の可能性も修正する必要があります。
前のルーチンへの復帰は、教育者の助けを借りて行われ、同じ学校から、活動と要件の観点から進歩的な学校への復帰を開始し、最初は軽くなります。
いずれにせよ、小児科医は、学校と家族の両方の環境が適切であるという仮定に基づいて、ほとんどの生徒が通常1週間または2週間で学校の正常性に適応すると主張します。一部の子供がより長い時間がかかる場合、それは正常であり、あなたは多くを要求し、リズムを回復するためのより多くの時間を提供することなく、忍耐強く落ち着かなければなりません。
最後に、小児科医は、学年の要求を満たすために良好な健康状態を維持することが常に重要であることを強調します。完全かつ多様な給餌、毎日の身体活動、新技術に関連する活動の適切な制御（テレビ、コンピューター...）。
もちろん、それらは一年を通して重要な問題ですが、夏にリラックスしない人は...今、私たちは小さなものを助けなければなりません（そして自分自身でも試してみてください） 習慣とスケジュールの漸進的な回復.
