8か月目から開始できます 赤ちゃんの食事で肉を紹介します。肉には、免疫系を強化し、新しい組織の形成を助けるタンパク質が含まれています。また、鉄と必須アミノ酸も提供しています。
つぶされているか噛み始めているかにかかわらず、どの肉が子供に最も適しているかを知ることが重要です。それを買うとき、最高の部分は最も柔らかくて無駄のないものになります。なぜなら、つぶされたとき、それはより心地よいテクスチャーを持ち、噛むと、より良くばらばらになるからです。
肉を調理するための最良の選択肢は、その栄養素をよりよく保持し、より甘い食感が達成されるため、肉を焼いてその点で作ることです。煮込んだ肉も健康的であり、その結果非常に柔らかい肉が得られます。
脂肪分のある肉を購入する場合は、調理する前に肉を取り除いてください。鶏肉や七面鳥の胸肉などの非常に大きなものの場合は、ナイフで開けて、調理が均等になるようにします。鶏肉と七面鳥は、あなたの食事にそれらを導入し始めるのに非常に適切な柔らかい肉です。豚肉はおいしいですが、あまり調理しすぎると品質が低下する肉の1つであるため、ちょうど調理する必要があります。
子牛肉もおいしいですが、それを粉砕する前に神経を除去する必要があります。噛むために小片を与える場合、同じように、脂肪と神経をよく掃除する必要があります。雄牛はその強い風味のために小さな部分でそれを与え始めなければならないので、変化は驚くべきことではありません。
あなたがウサギを作る場合、それは非常に繊維質の肉であり、それがより悪い粉砕をサポートすることを覚えておく必要があります、より多くの肉を持っている部分は良くなります。そして、はるかに強い風味と脂肪の多い子羊は、約18ヶ月後に食べることをお勧めします。飽和脂肪が含まれているため、子羊を乱用することはできません。
息子が肉を食べるのに理想的なのは、野菜と混ぜることですが、魚は成長のために多くのタンパク質と非常に健康的な特性も提供することを忘れないでください。
