マドリッド工科大学の身体活動とスポーツ科学部の教授であるルベン・バラカットは、妊娠第2期と第3期の運動プログラムの効果を知るために、142人の妊婦の研究を実施しました。妊娠の。
このプログラムは、音楽を伴う柔らかくて単純な体の動きに基づいており、異なる筋肉領域で働き、妊娠中に有益な中程度の身体活動を行います。これは、大きすぎる赤ちゃんの体重の制御を促進し、起こりうる合併症を回避するそれは出産につながります。
この研究の結論は新しいものではなく、 妊娠中の適度な運動、医学的禁忌がない限り、 ママと赤ちゃんの健康を促進します。この調査から、ピアソンアランブラ出版社は本を出版しました。 妊娠中の運動、マドリッド工科大学の一般財団から授与されました。
この研究では、妊娠中の身体運動の実現に由来する側面の徹底的な分析を見つけ、将来の赤ちゃんの発達を促進することに加えて、母親が妊娠中にあまり体重を増やさないようにするのに役立ちます。糖尿病、高血圧など
同じ出版社で本を21.95ユーロで購入できます。
