医療従事者が赤ちゃんを妊娠することを期待している女性に与えるヒントの1つは、妊娠が可能な限り健康になるように準備し、習慣に応じて習得または退去することです。ただし、 これらの女性のほとんどが本当に妊娠の準備をしていません、たとえば、推奨されるビタミンサプリメントの摂取や禁煙。
これは、英国（サウサンプトン大学）で実施された研究で、女性のたった2.9％などのデータが葉酸の推奨量を飲み、週に4杯以上のアルコール飲料を消費しなかった結果です。受胎前の3ヶ月間。
そして、妊娠を計画することは単純ではなく、多くの妊娠は計画せずに到着するという事実にもかかわらず、妊娠する前のライフスタイルと栄養に関する推奨事項は重要であり、それらに従うためにより大きな努力が払われるべきです。実際、受胎の大成功は、放棄されていない悪い習慣の多くの機会に依存しています。
定期的にスポーツをしたり、喫煙をやめてアルコールを飲んだり、ビタミン剤を摂取したり、健康的でバランスの取れた食事を維持したりすることは、赤ちゃんを探す前でも、赤ちゃんを探す際に従うべき基本的なポイントです。
研究の著者（「英国医学雑誌」に掲載されている）によると、より重点を置くべきである 妊娠前の健康に関する公開メッセージ、これらは女性だけでなく、パートナーや社会全体にも届く必要があります。もちろん、努力をspareしまないほうがいいと思います。
