それは目新しさではありません 妊娠中の身体運動の適度な練習は、妊娠中の赤ちゃんの発達に有益ですしかし、その有効性を科学的に支持する新しい研究が登場するたびに。
運動が胎児に害を及ぼす可能性があることは事実ではありません。運動の練習が適切に制御され実行されている場合は、まったく逆です。カンザスシティ大学の研究者は、妊娠中の女性が少なくとも30分間、週3回ウォーキングやサイクリングなどの運動をすることの利点を証明しています。
彼らは、胎児の生体磁力計と呼ばれる機器を使用して、妊娠24週から36週までの胎児の生理機能を記録しました。彼らは、母親と胎児の心磁図に加えて、赤ちゃんの呼吸、体の動き、しゃっくり、非栄養吸引を測定し、母親が行った運動の効果を確認しました。
彼らは、運動した女性のグループの赤ちゃんは、呼吸器系の機能的発達と中枢神経系の制御を反映する胎児の幸福のマーカーである、より大きな呼吸運動を行ったことを発見しました。同時に、胎児に心血管の利益をもたらしました。
運動は母親にとっても赤ちゃんにとっても良いことを確認するこの研究は、妊娠糖尿病のリスクのある女性から生まれた子供の進行を改善できるかどうかを調査するための予備段階として役立ちます。
ご覧のとおり、妊娠中の運動は赤ちゃんの発達に大きなメリットをもたらします。両方の健康的な運動を行うために、いくつかの重要な推奨事項を検討することをお勧めします。
