学校はもうすぐ始まり、毎年、出現します 子どもたちが背中の後ろに運ぶ過度の体重の問題.
小学生や中学生にもっと影響を与える問題ですが、未就学児が巨大なバックパックを運ぶのを見るのは珍しいことではありません。予防は、将来の問題につながる可能性のある背中の病気や怪我を避けるために、非常に若いときに開始する必要があります。
キャンペーンの枠組みの下で 「背を向けないで」、専門家は、子どもたちが自分の体重の10％以上を背負わないことを勧めています。つまり、おおよそ20キロの体重を持つ6歳の少年は、2キロの負荷を超えてはなりません。これは、数冊の本といくつかの便利なアイテムを計算すれば簡単に達成できます。
最も推奨されるのは、車輪付きのバックパック、または子供の体重の10％を超えない負荷で、年齢に適したサイズのバックパックです。それらが大きすぎる場合、膝に達するものは腰に影響を与えます。バックパックは、腰から5センチ上にある必要があります。
また、学校は砂粒を置いて、子どもたちが学校に物資を預けるスペースを提供し、不必要な重量を運ばないようにする必要があります。これを行うには、自宅で行う義務が最小限でなければなりません。
浮上している解決策は、重い本を小さな束に分割して、持ち運びや持ち運びをより簡単かつ軽くすることです。
しかし、これらのすべての対策とともに、しばしば見落とされている基本的な推奨事項 バックパックの背部を保護する 健康な背中を持つために不可欠なのは、子供の頃から身体活動を行う子供の重要性です。
