妊娠中、母親は予約とフォローアップチェックに行き、すべてが正常で正常に動作していることを確認します。しかし、赤ちゃんが生まれた後、母親をチェックし続けるために医師を訪問することは劇的に減り、 彼らは十分ではありません.
新しい調査によると、ほとんどの女性は出産後に自分自身を忘れがちであり、 最近の母親の40％が圧倒され、不安を感じ、落ち込んでいると感じる.
この調査は、オーランドヘルスと呼ばれる病院と診療所のネットワークによって米国で実施されました。 有名な「第4四半期」における母親グループの経験を分析した、つまり、赤ちゃんが到着してから最初の3か月。
予想どおり、ほとんどの母親がそうであるように、赤ちゃんの誕生とこの第4四半期の開始後、 私たちの優先事項は完全に変わり、すべての注意は現在、赤ちゃんの健康と幸福にあります。これは正常であり、母親としての本能と責任の一部です。
赤ちゃんなどで出産後の母親の注意とケアの欠如の現実、ウイルスになった投稿しかし、これが起こると、多くの場合、私たち自身の母親としての健康は、優先順位のリストの最後に、 まだ注意とケアが必要な段階なぜなら、私たちの体は肉体的および心理的変化に満ちた大きな変容を遂げたばかりだからです。
最近の母親の調査が行われた研究では、母親の4分の1以上が健康計画を立てておらず、この段階でどのように、どのようにケアすべきかを知らなかったことがわかりました。 彼らの40％以上が、出産後最初の3ヶ月間に不安、圧倒、または落ち込んでいると感じた.
とりわけ、この研究は、多くの女性が出産後の助けを求めるのに苦労していることも発見しました。 回答者の37％は、出産後に身体に起こったすべての変化を恥じていると感じた、これらの問題について医師と話し合うことを避けました。
なぜ産後のケアが母親にとって重要なのか
で 赤ちゃんなど 私たちは、母親が産後の期間に経験するすべての変化について、また、この段階でより大きな注意とケアをすることがどれほど重要で必要であるかについて、何度か話しています。本当だ 赤ちゃんの健康は優先事項ですが、母親の健康も重要です.
分娩中により良いケアを受けることは、 あなたの体の物理的な変化 赤ちゃんの誕生後だけでなく、 心理的変化 彼らは出産後に生きます。女性がより脆弱で敏感になり、母親としての新しい生活に順応しようとする一方で、体と心が回復するのはこの段階です。
この第4四半期の注意力は、女性が自分の体が持っている変化をよりよく理解するのに役立つだけでなく（それは私たち全員に起こります）、 不安や分娩後のうつ病を早期に予防および検出するのに役立ちます、他の研究で見たように、最近の母親の5人に1人が苦しんでいることを隠しています。
同様に、赤ちゃんが生まれてから最初の数ヶ月は十分なケアを受けてください。 一部の母親が母乳育児で抱えている問題や困難の多くを解決するのに役立つ可能性があります母親が失敗したと感じたり、赤ちゃんを養うことができないと感じたりするため、一部の親がうつ病の原因である可能性があると考えています。
赤ちゃんなど出産後の婦人科医と助産師への訪問をスキップしないでください。分娩後の気分を良くするために何ができる
ほとんどの女性にとって、分娩後の助けを求めることはしばしば非常に困難です。特に、赤ちゃんの世話に関係するすべてのことに集中しているためです。 母親の健康と感情的な幸福も重要であることを認識しなければなりません.
出産後に婦人科医や医療スタッフと一緒に行くことは不可欠です。なぜなら、彼と私たちはこの段階で私たちが体について持っているすべての変化や疑問について自由に話すことができるからです。 最善は常に助けを求めることです.
そして、助けを求めることに関して言えば、この段階で重要なことは、私たち自身の家族とのサポートネットワークを持つこと、または妊娠中に同じことを経験している母親のグループを見つけることです。で作られた 何が起こっているのかについて話す人がいると、大きな変化をもたらし、私たちが一人ではないことに気付くことができます。.
赤ちゃんなどでは、あなたのメンタルヘルスも重要です：母親であるときになぜそれを大事にする必要があるのかうつ病、悲しみ、孤独感があり、それが赤ちゃんの誕生後最初の数週間を超えて続く場合、 医師に相談してくださいさて、あなたは産後うつ病を経験している可能性があります。
そして、覚えておいてください：私たちは皆同じことを経験しており、最近の研究によると、母性に順応して再び安心するのに少なくとも6ヶ月かかります。ですから、忍耐強く自分に親切にしてください。 あなたも優先事項であり、必要なときにいつでも助けを求めることをRememberしないでください.
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