私たちは皆、子供の到来により、私たちのスタイルと生活のペースに変化する多くのことがあることを知っています。両親の両方で間違いなく悪名高いのは、得られる休息の量です。これは、両親になった後はかなり減少します。
最近の調査では、米国の何千もの家族の睡眠習慣を分析し、 睡眠と父親と母親の残りの部分に費やされた時間は、彼らが持っていた子供の数に応じて変化しました。誰がもっと休んでいると思いますか？
米国の休息とライフスタイルに関する広範なレポートの一部であり、31,600人以上の家族が参加したこの調査では、 子どもの数が父親と母親の夢に異なる影響を与えた.
赤ちゃんなどでは、親になってから何時間睡眠を失いましたか？電卓が教えてくれます子どもが多いほど、親が休む時間は短くなると思うかもしれません。そして、最初は子供たちが到着するにつれて減少しているように見えますが、レポートは興味深い事実を示しています。 5人の子供の父親と母親がもっと眠る.
結果によると、 1人と5人の子供がいた母親は、ほとんどの時間を眠る母親です。、子供が3人いる人は、休憩時間が短い人です。したがって、結果は子供の数によって異なります。
- 子供の場合、両親は平均8.8時間、母親は9.0時間眠ります。
- 2人の子供がいる場合、両親は平均8.6時間、母親は8.9時間眠ります。
- 3人の子供がいる場合、両親は平均8.6時間、母親は8.8時間眠ります。
- 4人の子供がいる場合、両親は平均8.4時間、母親は8.9時間眠ります。
- 5人の子供の場合、両親は平均8.4時間、母親は9.0時間眠ります。
内 父親と母親が24時間ごとに得た休息の合計、夜間に寝ているときに起きる睡眠時間だけでなく、昼寝をしたり、数分間居眠りをしたりすることができる日中の小さな瞬間も考慮されました。
研究者たちは、すべての父親が子どもの到着とともに総休息時間を失うが、子どもが3人いる場合には、子どもが少ないという事実は、 子供の数が親の数を超えるのは初めてです.
一方、子供が多い母親の場合、5番目の子供が到着したために休憩時間が再び増加した可能性があります。 家族はすでに確立された生活のペースを持っていたので、家族をよりリラックスさせ、残りを優先事項としていた.
赤ちゃんなどで子どもを持つことは、最初の子どもが生まれてから次の6年間（おそらくそれ以上）睡眠の質を低下させます父親と母親の時間差については、彼らはこれが理由であると説明します 女性は脳がより頻繁にマルチタスクモードにあるため、より多くの休息が必要です これは自然に子供の数とともに増加します。これは、数か月前に1日を通して精神的な負荷と目に見えない仕事について話したときにすでに説明したことです。
