東フィンランド大学のAnne Jaaskelainenは、1986年に生まれた4000人以上のサンプルを含む前向きコホート研究を調整しました。
彼女と彼女のチームはそれを示しました より頻繁に食べると、青少年の肥満に関連する遺伝子型の影響を修正できる。結果は、1日5回の食事の規則的なパターンが、ボディマス指数の増加に関連する遺伝的リスクを軽減することを示しています。一般的な結論に加えて、以下のような他の（それほど重要ではない）二次的なものが証明されています。 彼らは朝食をスキップし、太りすぎでした.
調査対象集団に関するデータ収集は、出生前に開始され、参加者は16歳になるまで追跡されました。目標は 肥満に関連する人生の早い段階で危険因子を特定する、食事の頻度、肥満、メタボリックシンドロームの関連性を調査し、食事の頻度が肥満に関連する一般的な遺伝子変異の影響を調節できるかどうかを分析します。
太りすぎは、両親の体重増加にも関連しています
妊娠の最初の20週間で母体の体重が7キロ以上増加すると、子孫の肥満のリスクが高まります。ただし、 妊娠前の母親の肥満は、妊娠中の体重増加よりも重要な危険因子でした.
肥満のリスクは、両方の両親が16年の追跡期間中に25以上のBMIを示した青少年で驚くほど高かった
これらの結果は、次の重要性を強調しています 家族の健康的な食習慣を取り入れる 小児肥満を防ぐために。
1日5回の食事を摂ることは、男女ともに太りすぎと肥満のリスクの減少と、子供の腹部肥満のリスクの低下と関連しています。
