今日、テクノロジーはほとんどの家族の一部であり、多くのティーンエイジャーが携帯や電子機器を持ち、家族や友人と連絡を取り続けることは珍しいことではありません。しかし、これに加えて、彼らはそれをソーシャルネットワークに接続するために使用します。これは責任のある正しい使用なしでは問題を引き起こす可能性があります。
たとえば、最近の調査によると、 ソーシャルネットワークを頻繁に使用すると、思春期のメンタルヘルスに影響を与える可能性があります、特定の習慣に悪影響を及ぼし、それらを害する可能性のあるコンテンツにさらされるためです。
で掲示される ランセットチャイルド＆思春期の健康、イギリスの13歳から16歳までの約10,000人の青年を3年間にわたって分析した研究では、 ソーシャルネットワークを頻繁に使用すると、思春期のメンタルヘルスを損なう可能性があります.
赤ちゃんなどでモバイルに夢中：10代の息子が新しいテクノロジーに夢中になっているかどうかを知る方法これは、頻繁に使用することによります いじめへの露出を増やし、身体の発達に重要な活動を減らします、睡眠や運動など、最終的には精神的および感情的な健康にも影響します。
つまり、この調査では、ソーシャルネットワークだけでは害を及ぼさないが、 それらに頼ることは、有益な他の活動のパフォーマンスを頻繁に中断します 適切な休息や頻繁な身体活動などの精神的健康のため。
さらに、ソーシャルネットワークの確認に多くの時間を費やすことにより、10代の少女が 否定的なコンテンツや行動にさらされている、いじめやウイルスの問題に苦しむなど。
そして、ソーシャルネットワークの使用に関して「頻繁」と見なされるのはどれくらいですか？この調査では、Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat、WhatsAppなどのソーシャルネットワーク、インスタントメッセージング、写真共有サービスの使用と定義しています 1日3回以上.
また、この調査では、10代の若者がソーシャルネットワークをチェックするほど、ネガティブストレスや心理的苦痛のレベルが高くなり、それらを最も使用した女の子 彼らは自分たちの生活の幸福と満足度が低く、不安のレベルが高いと報告した.
研究者たちは、有害な可能性のあるコンテンツへの若者の露出を減らすために共同の努力がなされるべきであり、良い休息と モバイルのチェックに時間を費やす代わりに、身体活動を行うように動機付けます.
赤ちゃんなどで10代で集中力が低下し、睡眠が取れず、機嫌が悪い場合は、夜間の画面を1週間だけ制限しますしばらく前に、精神障害の半分が14歳より前に始まることがわかった調査を共有したことを思い出してください。 思春期は子供たちと精神衛生について話し始めるための重要な段階です.
良好な精神的健康に不可欠なスポーツ活動と良い休息の促進、およびソーシャルネットワークの責任ある測定された使用法について子供たちを教育することは、3つの重要な要素です。 ティーンエイジャーが精神的または感情的な問題を抱えないようにする 開発のこの重要な段階で。
