出産後、女性の体には多くの変化が起こります。最も明白なことは、腹がどのように減少してより未知のものになるかです。今日はそれらについて話します 子供を産んだ後にあなたを驚かせるかもしれないあなたの体の変化、鏡を見て自分に尋ねると、これは何ですか？
あなたは出産準備クラスのいくつかの変更について聞いたり、当直の「妊娠聖書」を読んだりしますが、誰も私たちに教えてくれなかったので見落とされているので私たちを驚かせるかもしれません。ここにナビゲーターの警告がありますので、出産後も驚くことはありません。
そんなに汗をかくのは普通ですか？
出産した女性のほとんどは、汗をかくのに気づくでしょう 数日間この過剰な産後発汗は正常な生理学的機能であり、気になることはありません。妊娠中、組織内の水分が増加し、尿と汗を介して産uerの最初の数週間で除去されます。この点で気分が悪くならないように、水分を補給して水分補給を維持し、適切な衛生対策を維持することを忘れないでください。
産後の足
私たちが指摘したように、腹はそのサイズを減らすことが期待されていますが、それはあなたが見るのを驚かせるかもしれません 出産後の足のhow化の速さ、妊娠の終わりに彼らはブーツのように見えたとき、あなたは彼らがどれほど腫れていたかから以前の靴に合うことができませんでした。また、妊娠中の腫れた足は、特に妊娠後期に非常に頻繁に発生します。これは、組織内の過剰な液体によって生じる浮腫のためで、主に足と足首に影響を及ぼします。
産後の期間に、体は体液貯留を調節し始め、あなたが動けない限り（例えば、帝王切開により足の腫れが助長される可能性があります）、手足は以前のサイズに戻ります。もちろん、それはあなたがかかとに戻る必要があることを意味するものではありません、おそらくあなたは数週間の間、あなたが休ませて循環を促進する快適な履物を必要とします。
赤ちゃんなどでは、「これは産後です」、出産後の体に可視性を与えるために母親によって開始された運動
産後の腹
うん 出産直後に腹が小さくなります 産後の不幸や収縮の働きのおかげです。しかし、雑誌の広告やモデルの写真撮影のように見えるとは思わないでください。妊娠中に腹筋が伸びるため、腹が弛緩するのは正常です。
数ヶ月の経過、良い食事と運動の練習により、そのサイズと以前の一貫性が徐々に回復します。これは決して達成されないかもしれませんが、健康であれば何も起こりません。たとえば、ストレッチマークの問題は、次のセクションで見るように、一緒に暮らさなければならない問題です。
肌の変化、良くも悪くも？
ホルモンの変化が肌に悪い影響を与えた場合、出産後、顔色と肌が一般的に改善する可能性が高いでしょう。肝斑などの斑点は通常、消えるのに時間がかかりますが（数ヶ月）、にきびやにきびは柔らかく滑らかな肌に変わります。
一方で、出産後の最初の数日間のストレスと疲労により、皮膚に多くの欠陥が生じ、最も顕著なしわが見られることに注意してください...良い休息で改善しないものはありませんこれらの瞬間には瞬間が見えません！）。
ストレッチマークの変化
について ストレッチマーク （通常、腹部、胸部、または腰に出現します）、出産後は完全に消失することはできませんが、徐々に透明になります。とにかく、産後がストレッチマークを治療する重要な瞬間であることを忘れないでください。
赤ちゃんなど出産後の日について誰も教えてくれなかった15のベストな実用的なヒント乳房の変化
体と特に胸は、赤ちゃんの到着のために9ヶ月間準備していましたが、あなたが気づくのは今です 胸の最も重要な変化、母乳の上昇が起こり、いくらかの炎症が現れ、母乳で育てると乳房の容積が増加するとき。また、サイズだけでなく色も乳首と乳輪の変化に気付くかもしれません。
髪が抜ける！
多くの場合、妊娠中の女性は、大量の血流とエストロゲンの増加により髪の毛をより速く成長させますが、出生後、成長停止と 髪のボリュームの減少 産後2ヶ月から5ヶ月の間に有意な減少が見られました（「テロゲン脱毛」）。その後、出産から約1年で、以前の量と成長率に戻ります。
私の爪はどこですか？
髪や肌のように、 爪は産後の驚くべき変化に苦しむ ホルモンの変化に関連付けられています。妊娠中にそれらが著しく成長し、強かった場合、赤ちゃんの誕生後、それらは簡単に壊れ、層によって弱くなることがわかります。
スケールは私たちに笑顔
驚くかもしれない何か（積極的に！）出産後の女性は 最初の数日間で体重がどれだけ早く減ったか。数時間で、子宮の重量が半分になり、保持された体液が除去され、血液循環量が低下し、胎盤が除去され、羊水が出て、赤ちゃんはもう中にいなくなります... （出産の引き）。
1か月後、子宮は通常の大きさと重さに戻りました。しかし、私たちが以前の体重になるとは考えないでください。通常、後に 最初の数日間の急激な体重減少、体重計は停止し始めます。この余分な体重を徐々に減らすために、適切な食事を運動し、維持する必要があります。これに関連して、母乳育児も重要です。
そしてあなた 出産後のこれらの体の変化に驚いたでしょうか？ あなたはそれらのどれかを特別な方法で生きましたか？それとも、赤ちゃんとの最初の日々の非常に多くの感情の中で彼らは気づかれなかったのですか？
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赤ちゃんなどで|出産後、体はどうなりますか？出産後の母親の身体的状態、出産後の心はどうなりますか？出産後の母親の感情状態
