彼らは、習慣を21日間繰り返すことを習慣にするとルーチンになると言います。それが本当かどうかはわかりません。それを確認できませんでしたが、おそらく夏と休日はそれを達成するのに最適な時期です。
自宅でのメニューは、私たち全員が参加するシンプルなものにすることを提案しますか？
本日、11のアイデアやヒント（彼らが今言うように... ）私たちが食べていない時間は私たちを養うときに問題にならないように、 食事が私たちの時間、健康、休暇を食べないこと。
うん 11シンプルで簡単なアイデア 私たち全員がそれが想定されていることに注意するなら この休暇は家族だけではなく、すべての人のためのものであり、 あなたは私を理解しています
家に子供がいなくて、おいしいレシピを準備する時間があったことを覚えていますか？さて、今では子供たちにとってはもっと複雑ですが、不可能ではありません。喜びのためにもう少し料理をし、必要に応じて、食べて、食べて、健康になるために、これらのアイデアを採用するのに十分な理由はありませんか？または少なくともそれらのいくつか。
心から：時間の不足は悪い言い訳です
カードをテーブルに置き、目玉焼きを作り、サラダを準備し、上に割るのにどれくらい時間がかかりますか？スクランブルエッグを準備し、オリーブオイルと一緒にパンのスライスに置き、いくつかを置くのにどれくらいかかりますか上記のトマト？
たとえばサルモレホを準備するのにかかる時間は30分を超えず、たとえば夏の夕食に最初の丸皿が用意されます。
最初に： 時間の不足は言い訳にはなりません。時間がないと言いますが、本当に何か言いたいことがあります...
消費するよりもう少し調理しましょう
それから、私たちは私たちが調理し過ぎた部分を異なる容器に分配します、 冷蔵庫に行って数日から3日以内にそれらを消費し、残りは冷凍庫に行きます。たとえば、来月はいくつかの食べ物を用意しました。
実際、同じ日に食べるための最初の準備をしてから、そのベースからの以降のレシピのためにそれを再発明することができます。
たとえば、エンチラーダやチキンブリトーは、前日に残された乳房を活用するためのソリューションですが、前日の乳房に気付くことはありません。キッチンのカモフラージュはテクニックであり、いや、それほど複雑ではありません。
プランニング
見てみましょう、私たちは朝食または夕食後に着ます、 私たち全員が一緒になって、子供たちも今週のメニューの計画に参加できるようにします。 家族全員の好みに多かれ少なかれそれらを得るための最良の方法であると同時に、誰にとっても十分にバランスが取れています。
ミッション：購入する
はい、私たちは通常、私たちが穴やママやパパを持っているときに買い物をしますが、私たちは休暇中ですので 週に一度買い物に行くことは、家族全員が参加する「ミッション」であると考えることができます。
以前に計画したメニューに基づいて購入するものを計画することは、食べ物を無駄にせず、使いすぎず、生産的な方法で時間を費やすのに役立ちます。
キッチンに子供たち！
はい、彼らが家にいることを利用しましょう プールに行ったり、コンソールをプレイするなど、料理の一部を調理にしましょう。 大人の助けと後見人の助けを借りて、製品の洗浄、配置、場合によっては年齢に応じて、火やナイフを使用することもできます。
休暇を利用して、子供たちにナイフを使って事故を避けるように教えるために時間をかける父親と母親がいます。特に、ピザやフォカッチャなどの生地が用意されているものを準備するのが大好きな料理があります。子供と一緒に新鮮なパスタを準備することは、楽しく楽しいことができます、いいえ、それはまったく複雑ではありません。
圧力鍋
見てみましょう 時間がない場合は完璧なツールです たとえば、その日の主食を準備します。そして、前述の同じ最大値に従うことができます。同じ準備は、1週間を通して数回の食事や夕食に役立ちます。
スロークッカー
彼らは一般的に非常に便利で、夏にはもっと便利です。たとえば、オーブンの完全な代替品であり、家の過熱、特に熱のために正確に調理したいという欲求を時々奪うキッチンを過熱しないようにしますそれはあなたに起こっていますか？
このタイプのツールで作成されるレシピの中には、すべての材料を同時に入れてポットを閉じる以外に特に複雑な準備が必要なものではありません。揚げたものでも揚げたものでもありません。子供たちに料理をさせる前に話していませんでしたか？
1週間に1回
曇りの日が来ているのを見てみましょう。一日中ビーチに行ったりプールに行ったりする気分にならないので、キッチンでそれを活用します。
その日はできる 週の残りの時間にさまざまなレシピを準備し、消費を整理します。 前に話した計画に依存しています。
ブレンダーは私たちの友達です
そして家族全員。ブレンダー、ガラス付きのもの、特に私たちが持っている場合、または生涯の腕を持つもの、 おいしいスムージーを提供してください (現在ミルクシェイクスムージーと呼ばれているもの）果物と野菜の または、スナック用、朝食用、または夕食用の伝統的なミルクセーキ とても美味しく、爽やかで健康的なので、信じられません。
子供たちにもっと果物や野菜を食べさせる方法をいつも考えているわけではありませんか？さて、ここであなたはそれを手に入れるための素晴らしい同盟国を持っています！
ビーチの食事の準備
ビーチに行くためにすべてが悲しいサンドイッチである必要はないことを見てみましょう。少し想像力と欲望のタッチでおいしいメニューを準備できます。 ガラスの瓶においしいサラダを準備して、ビーチの冷蔵庫に入れようとしましたか？ はい、それは完全でおいしい料理になる可能性があります、あなたは常に自分の足でそれらを取るように注意する必要があり、もちろん子供たちは例えば自分の材料を選ぶことができます。
このアイデアは安価で環境にやさしいものです。なぜなら、ガラスはリサイクル可能であり、自宅にはいつもクールな瓶があり、ビーチで一日を過ごすという魅力的な提案です。
後悔のないビーチバーへ
見てみましょう いつか家の外で食べなければならないなら、食べてください！
罪悪感や一日の終わりに休暇をとるようなことはしませんが、特に子供たちと一緒に行く場合は質問を無視するべきではありません、少し広い袖はいですが、過剰なコントロールは最良のものではないかもしれません？思いませんか
