赤ちゃんの夢はどのように進化し、知ることが重要である理由

両親があなたの子供がよく眠るかどうか、あるいは彼がすでに眠っていたとしても、彼らはあなたに尋ねる最初の質問の一つです。赤ちゃんの夢は 複雑な主題、想像以上に多くの場合、赤ちゃんがどのくらい、どのように眠るべきかについて、家族と友人の間で議論が交わされます。今日は話します 幼稚な睡眠の実際とその進化、夜間の目覚めをよりよく理解し同化するための非常に重要な情報。

私の赤ちゃんは夜に目を覚ます、それは正常ですか？

ほとんどの赤ちゃんは 頻繁に起きる 夜に少しずつ違いますが、赤ちゃんは目覚めます。なぜなら睡眠は 進化過程、クロール、ウォーキング、または会話のように。赤ちゃんにクロールを教えるべきだと誰も言わないのは本当ですか？まあ、睡眠でも同じことが起こります。時間が経つにつれて、一部の人はより多くを必要とし、他の人はより少なくなり、赤ちゃんは常に寝ます。

赤ちゃんにクロールを教えるべきだと誰も言わないのは本当ですか？まあ、睡眠でも同じことが起こります、それは進化的です

彼らが生まれたとき、赤ちゃんは 睡眠の5つのフェーズのうちの2つ 私たちには大人がいて、成長するにつれて獲得される段階があります。新生児には、深い睡眠段階とレム段階のみがあります。このようにして、彼らは必要になるたびに、より頻繁に目を覚まして給餌できるようになります。

その夜の目覚めを理解する 自然で重大な原因 子供にとっては、睡眠パターンを理解するのに役立つので安心です。あなたの子供が頻繁に目覚めるなら、彼は子供です 完全に正常で健康的、だからあなたは心配しないでください、そして何よりも、彼が一人でそれをするので、あなたは「眠ることを学ぶ」ことを試みるべきではありません。

小児期の睡眠の段階

幼児期の睡眠は、赤ちゃんが成長するにつれて進化しますが、生後1年間はさまざまな段階を経て、明らかな後退が見られます。の 3か月で0 ほとんどの場合、赤ちゃんは3〜4か月後に穏やかに眠り、より多くの時間を眠ります。 夢は軽くなる ある睡眠段階から別の段階に移行するときに目を覚ますことができます。

4ヶ月から7歳まで、おおよそ、赤ちゃんは 最も予測可能な夢 そして、あなたは彼が彼自身のルーチンを確立し、夢のパターンを作成する方法を見るでしょう。この段階で最も特徴的で迷惑なのは、最初の夢がより明るく、時間とともに深くなることです。 新しく眠りにつく.

微小覚醒は6ヶ月から7ヶ月の間で非常に一般的であり、しばしば本当の目覚めになります

約6か月か7か月で、赤ちゃんはすでに4段階の睡眠をとります。いいね！まだ勝利を歌っていないのは、この段階で マイクロ覚醒、これは多くの場合、直接目覚めです。大人、私たちは気づいていませんが、私たちはまた、例えば、覚醒を持っています ベッドで寝返ると または、明らかになった場合は毛布で自分を覆います。違いは、私たちはすでに睡眠のすべての段階を十分に確立しており、ぐったりしないことです。なぜなら、私たちは再び一人で眠ることができるからです。

一部の赤ちゃんが目を覚ますと、この段階は少し難しい場合があります 1時間半または2時間ごと。また、いくつかに一致 赤ちゃんの発達における重要なマイルストーン、補完的な摂食の開始や最初の歯の出現など。

8ヶ月以降の赤ちゃんはすでに 彼の睡眠段階のすべて、しかし、彼らはまだ大人のように眠ることを練習しなければなりません。この段階は約2年まで延長でき、夜間の目覚めはますます少なくなりますが、頻繁に行われます。それらの多くは、手をつないで行きます 新しい学び cう、歩く、話す、 括約筋制御、または歯の出現、保育の開始、恐怖や悪夢の出現など、その他の問題...

夜間の覚醒を減らす方法

私たちが言ったように、それは進化上の問題であり、赤ちゃんに泣かせたり、要求を無視させるなどの方法で赤ちゃんに睡眠を教えようとするのは便利ではありませんが、 状況をより良く管理するのに役立つプラクティス、家族全員の残りを促進します。

赤ちゃんの誕生から固定されたルーチンを確立することは、あなたがよりよく眠るのを助けるでしょう

これの良い例は、 固定ルーチン 赤ちゃんの誕生からあなたがリラックスできるように 音楽を聴く 彼を落ち着かせる 彼に風呂を与える 就寝前に眠りにつくのを助けます。それどころか、テレビを見たり、過度に刺激を与える活動を行うなどの習慣は、眠気に影響を与え、眠りについて目を覚ますのに費用がかかる可能性があります。

日中に1つまたは複数の昼寝をする、年齢に応じて、それが見えるかもしれないものからは程遠い、また良い夜の休息の鍵です。昼間休んでいないために夜に過度に疲れている子供は、 神経質で怒っている子、あまりにも落ち着いて眠りにつくことができます。

コレコを練習する また、赤ちゃんが眠りやすくなり、目覚めが少なくなり、母親が母乳で育てることを選択した場合、最もアクセスしやすく、手に入れることができる食物にも非常に有益です。赤ちゃんと一緒に寝て、 それは家族全員の残りを改善します そしてそれはあなたの目覚めを減らすので、あなたはよりよく休むことができます。

コリコを安全に練習する良い方法は、 ベッドに取り付けられたベッドのような ChiccoのNext2Me赤ちゃんが保護されていると感じられるように包み込む壁と、赤ちゃんに非常に近づけることができる折りたたみ可能な側面を持ち、ベッドからほとんど動かずに母乳で育てることができるため、母乳育児が容易になります。

赤ちゃんの睡眠は、ほとんどの親が心配している問題の一つです。それがどのように機能し、何ができるかを理解することは、患者であり、残りの赤ちゃんと両親を容易にする解決策を見つけるための鍵です。