誰かがあなたについて話すことができるなら 子供が家にいるとき、よく眠ることはどれほど難しいか、母親と父親です。初めて子供を産むとき、私たちはこの新しい段階を私たちの生活の中で疲れさせることに気づきますが、それは誰にとっても同じではないことがわかります。
電話調査に基づいた最近の研究は、子供と一緒に暮らすことは疲れていることを確認しています。 しかし、母親のみ.
アメリカ神経学会とサウスジョージア大学が実施したこの新しい研究によると、 子どもを持つことは、男性の睡眠スケジュールよりも女性の睡眠スケジュールに大きな影響を与える可能性があります.
米国の5,805人に電話で調査を実施しました。7〜8時間はやや最適で、6時間未満は不十分であると考えて、睡眠時間を尋ねました。また、先月に何日疲れを感じたか、また、年齢、人種、収入、婚status状況、ボディマス指数、運動習慣、雇用状況、子供の数などの基本的な情報も尋ねられました。これらの最後のデータが考慮されたのは、 考えられる要因 睡眠不足に関連しています。
この研究に参加した45歳以下の2,908人の女性のうち、十分な睡眠をとることに関連する唯一の要因は、自宅で子供を持つことであることがわかった。 子どもがいるたびに、睡眠不足の確率はほぼ50％に増加しました。.
45歳未満の女性については、子供がいる人の48％が1日少なくとも6時間眠っていると答えました。
この研究は、子どもとの生活が女性の睡眠時間に関係していることを発見しただけでなく、 彼らはどれくらいの頻度で疲れを感じる。子供のいる女性は月に14日疲れていると言ったが、子供のいない女性は11日だけ疲れたと感じた。
代わりに、 自宅に子供がいるかどうかにかかわらず、男性は睡眠時間にまったく影響を受けません.
さて、これは私たちを驚かせません。なぜなら、親はますます子供の養育と世話に関与していますが、ほとんどの家庭では母親が主に彼らの責任を負っています。
しかし、なぜ父親は母親よりも眠れなかったのですか？
数ヶ月前、アルマンドは本に掲載された研究の結果を伝える記事を書きました。インフォームドペアレント：お子様の最初の4年間の科学に基づいたリソース「タラ・ヘールとエミリー・ウィリンガムによる。
それは言及した 彼らが1日24時間カウントされた場合、最近の父親は母親よりも睡眠が少なかった。これはどうですか非常に簡単：ほとんどの親は夜寝て、日中は仕事に行きます。一方、出産休暇を利用して家にいる母親は、赤ちゃんの隣で昼寝をすることができます。これは、時間を合計する方法であり、母親は父親よりも合計で多くの時間を眠ります。
そして、誰が一番眠りますか？
私の意見では、寝る人が多い、または寝る人が少ないというのではなく、 誰がよく眠る.
電話で行われた最新の調査の結果では、夜間の睡眠時間のみを考慮して昼寝の可能性を除外するか、子供を持つ女性が睡眠と言う6時間を睡眠時間は24時間です。
しかし、アルマンドが発表した研究の結果には、母親はより長く眠るが、 彼らの睡眠時間は両親の睡眠時間よりも断片化されています。夜に起きて子供の世話をする親もいますが、主にそれを行うのは女性であるため、これは非常に理にかなっています。産休中にそれを行うことに慣れていて、たとえそれが終わったとしてもそれを続けているから、または、たとえば、母親だけが赤ちゃんに与えることができるもの、たとえば乳房があるからです。
後者は、母親がなぜ6時間寝ていても、 彼らはもっと疲れた 子供のいない女性より。短い時間で目を覚まし、夜中に何度もそれを繰り返すために寝ているので、休息を感じるのに必要な安らかな眠りを得ることができません。だから多くの母親と父親が目を覚まし、さらに8時間寝ることができると感じました。
父親が母親よりも睡眠が少ないと述べている研究は、最近の父親、すなわち月齢の赤ちゃんを持つ人について具体的に語っているが、電話調査では子供の年齢を特定していないことも言及する価値がある。
最後に、私たちはすべてに同意できると思います 母親は、眠りについたときに子どもの到着をresする人たちです それが私たちがたいてい疲れている理由です。
