昔は、食べ物は私たちが自分自身に栄養を与えるために口に入れるものであるだけでなく、味わい、お腹を少し楽しませ、楽しんで味わうこともあります。私たち自身の楽しみのためにこの食物を使用することで、多くの親が子供たちと一緒に時々それを使用し、 賞品として使用する間違い、より健康に悪い食べ物について話せばもっと多くなります。
そして、ジャンクフード、非常に加工された食品、または砂糖が豊富なことについて話すとき、大人は「いや、いや、これは息子にはあげません。時々報酬としてのみ」と言います。 」と気づかずに 彼らは火で遊んでいます.
食べ物で罰しない
報酬として食べ物について話す前に、別の非常によくある間違いについてコメントします。それは罰を実行することです。私はもっと明白なように思われることや、誰もしていないとは思っていません。「まあ、あなたはひどい振る舞いをしているので、今日は野菜を作っています。」私たちは皆、それがナンセンスであることをはっきりと見ているフレーズを読むだけで、それについては話さない。嫌いなものを食べさせて、どのように罰するつもりですか？それは健康ですか？彼は二度とそれを試してみたいとは思わないだけでなく、「彼は健康です」という音も悪く聞こえ始めます。
さらに、「まあ、食べていないので、おやつに、夕食に、そして朝食にもう一度食べます」というのは、良い習慣を確立するのに役立つだけでなく、 特定の食物に恐怖症、拒絶、趣味を引き起こす、食べる瞬間を苦しみ、脈動と対立、義務の時間に変えるとき。
私が罰について話すとき、何よりも、私たちが不適切だと考えるいくつかの行動に対する罰として、特定の不健康な食べ物の撤回を意味します：「まあ、今夜はデザートがなくなった」、「まあ、もうキャンディーを買わない」私たちはあなたよりも少ないケーキを食べます "、"私たちはブルガーに行くつもりでしたが、もう行きません」。これらのメッセージを起動することにより、作成しています 非常にまれに消費されるべきそれらの食品に対する肯定的な関係;まあ、むしろ、私たちが食べたことがなければ理想的なことでしょうが、私たちは理想的な世界に住んでおらず、時には「罪」を抱えています。
私が言いたいのは、これらのことをあなたに伝えることによって、デザート、キャンディー、ケーキ、ペストリー、ファーストフードはあなたの行動に応じて値するか値することができる良いものであることをあなたに知らせているということです。彼らが良い子供なら、彼らはそれらを食べることができます。彼らが良くない場合、彼らが私たちを失望させた場合、いいえ。
賞品としても同じことが起こります
それを報酬として提供するときに起こることとまったく同じです。「よく振る舞ったらキャンディーを買います」、「良いメモをとったらブルジェに行きます」、「聞いてみればデザートを食べることができます」あなたはすべてを終えた、あなたは大きなケーキを持っています。」
開始するには 賞と罰を伴う教育は歪曲されています、賞を受け取る可能性、または罰を受ける可能性のある子どもの行動に焦点を当てているためです。どちらも、私たちが大人を加えたり、ペナルティーの裁判官や執行者になったり、賞を与えたりする外部の動機です。したがって、子供たちは私たちを喜ばせる方法を見つけて私たちに彼らに報いるようにし、私たちが彼らを罰しないように私たちが否定的と考える行動を避ける傾向があります。
報酬を受け取らなくなった日はどうなりますか？まあ、彼らは何かを得るために前にやったことをし続けることに興味を失うかもしれません。そして、私たちが裁判官として練習する前にない日はどうなりますか？まあ、彼らは持っています やりたいことをする自由なぜなら、「父は私を見ていないので、彼は私を罰することができない」からです。
食べ物でも同じことが起こります。悪化する要因があるため、めちゃめちゃに食べてはならない食べ物は、何かポジティブなもの、賞品、達成すべきマイルストーン、楽しむ目標、そして彼らの目には称賛されます。比較的「魔法の」食べ物：「ほとんど手に入らないので、もっと楽しみにしています。」さあ、あなたの賞を得るための戦いで、あなたが子供に世界で最も欲しいものを尋ねると、同じことは、彼が存在するすべてのキャンディーを食べることができる、またはチョコレートで作られた都市に住んでいる、または破裂するまでケーキを食べる。そして、それは味のためではなく、また 達成が難しいことを私たちから学びます、それは私たちが食べるものです 私たちは善良でそれに値するからです.
レンズ豆を食べるまで、デザートは食べません
そして、同じ文の中に賞と罰があります。 1皿目または2皿目よりも多く食べるべきであり、それを完了するまでは、健康に劣る食べ物に移動できないと考える場合。なぜそうするのですか？まあ、正確に デザートのほうが健康に悪いことがわかっているからですそして、私たちは彼が前者をほとんど食べず、後者で満たされることを心配しています。
これにより、私たちが達成することはまったく同じです。レンズ豆、野菜、またはそれが食べるものは何でも面白くないこと、そして あなたを待っているデザートに注目してください。または、誰かがそれを逆に言いますか？：あなたはすべてのデザートを食べないので、今夜私はあなたにズッキーニのピューレを与えません。いいえ...誰も子供たちが食べてはいけないものを食べることを主張しませんが、私たちは健康を主張し、不健康なものを食べる自由を残します。論理はありますが、危険です。
さて、そのデザートが果物だったらどうなりますか？誰かが子供にそれを食べる前に皿を終えるように言いますか？普通ではありません。実際、多くの子供（および多くの人々）は、食べる前にデザートを食べます。私はよくやります：食べ物を続ける前の果物。最初にケーキやクッキーを入れても同じだと思いませんか？
それから？
ええ、私たちが彼らを教育するとき、私たちは報酬と罰に依存しないようにしています。 彼らが彼ら自身の裁判官であるように、彼らが社会の規範と価値を内面化するのを助ける （価値の規模に応じて、それぞれの瞬間に行動する方法を決め、報酬を与えたり、罰せられないようにしたりしてください）、食べ物で私たちは何か似たようなことをしなければなりません。
健康食品とは何か、不健康なものは何なのかを教え、購入するときや家で食事をするとき、私たちが彼らに学びたいことと一致させてください。 子どもたちに健康的な食事をしてもらいたいなら、健康的なものを買い、健康的な食事をしなければなりません。したがって、工業用のペストリー、加工された菓子、お菓子など、私たちが食べたくないものすべてを持っていない場合、彼らがそれを食べることができないことは明らかです。そして、私はそれを隠すことについて話していません...それも必要ではありません。ただそれを買わないでください、そして、あなたが尋ねるなら、あなたが買わない理由を説明してください。
自宅にそのような食べ物がある場合はどうなりますか？または、時々購入する場合は？よくやる 賞ではないことを明確にする、明白な理由もなく、あるいはそうだからです。その日は期間のように感じますが、それが時間厳守であることをすべて明確にしているからです。
時々アイスクリームを食べる気がします。まあ、私はそれのような何かのために自分に報酬を与えているように感じずにそれを食べます。それから私は別のものを試みるまで数週間または数ヶ月が経ちます。子供たちも同じです。時々、あなたが望むなら、またはそれを提供する誰かの家に食べに行ったことが一致するなら、彼らはそれを説明することによって供給されます それは例外であり、健康的ではありません。ある日、たまにそれを食べることで何も起こらないが、もしそれをやると健康に影響を与える可能性があります。
これに加えて、ラベリング、欺advertising的な広告、マーケティング手法を使用して、最高の食品であり、最悪であり、私たちにどのような害があり、各創造物の背後にある経済的利益が重要であることを教えます食用、彼らは彼らに彼らの残りの人生に役立つ真実を学びます： 本物の食品をテレビで製造したり宣伝したりする必要はありません.
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赤ちゃんなどで|報酬や罰としての食べ物、ジャンクフードの広告は子供の時間帯に禁止されるべきですか？
