世界の10回に1回の出産は、妊娠37週前に行われます。最新のデータによると、スペインでは28,000人の赤ちゃんが早産で生まれ、早産率が最も高いヨーロッパの国の1つです。
ある特定の危険因子があります 早産を引き起こす、それを避けることは常に私たちの手にあるわけではありませんが、早産のリスクを防ぐために私たちがとることができる特定の手段があります。
赤ちゃんなどでは、新しい科学的発見は将来の早産の大部分を防ぐことができます助産婦または婦人科医とのすべての訪問に行く
の 妊娠中の婦人科医と助産師とのコントロール 彼らはあなたの健康と赤ちゃんの正しい発達の世話をし、出産を促進する可能性のある医学的状況を診断するために不可欠です：
- 子ec前症
- 子宮の解剖学的奇形。
- 糖尿病、心臓病、腎臓病、感染症などの母親の病気。
- 前置胎盤、剥離または感染などの胎盤の合併症。
- 頸部機能不全
- …
妊娠の適切な発達を制御することに加えて、医師は、訪問するたびに、従うべき手順、血液検査と実行する必要がある超音波検査、およびその他の補完的な検査（連鎖球菌、結膜foldの測定、グルコース曲線... ）
妊娠を計画している場合、信頼できる婦人科医を探していて、最初の受胎前受診に行くといいでしょう。
喫煙しますか去る時が来た
妊娠中の喫煙には、母親と赤ちゃんの両方にとっていくつかの健康上のリスクがあり、早産や乳児突然死の可能性が高くなります。
あなたまたはあなたのパートナーが喫煙者である場合、最高のものは 子どもを持つことを検討する前にタバコをやめる、しかし、これが不可能な場合、妊娠はこの習慣を放棄する時間である必要があります。
アルコール（または他の薬物）のドロップではありません
アルコールはわずかですが、数分で胎盤関門を通過し、羊水と胎児組織に固定され、赤ちゃんに非常に深刻な影響を与える可能性があります。
しかし、それに加えて 妊娠の正常な発達に影響を与える 早産を引き起こす可能性があるため、アルコール消費は、乳児の精神遅滞、奇形、成長遅滞、低出生体重、さらには学習障害に関連しています。大量に摂取すると、胎児アルコール症候群にも関連します。
服用する薬には十分注意してください
処方薬で販売されている薬と販売されていない薬（イブプロフェンなど）、および薬草療法や植物療法薬は、赤ちゃんに害を及ぼしたり、妊娠の正しい進行に影響を与えたりする可能性があります。
なぜ 妊娠中に自己治療すべきではありません、しかし、以前に医師と相談したことなく、慢性疾患の治療を自分でやめることもありません。 常に専門的なアドバイスを求めてください。
赤ちゃんなどでは、赤ちゃんを危険にさらさないでください：妊娠中は禁止されている薬健康的な生活習慣
正しい食事（医師が指示したサプリメントを使用）、適度な運動、歯科衛生も早産の予防に重要な役割を果たします。
この段階で最も健康的な食物を含む健康でバランスの取れた食事は、妊婦と将来の赤ちゃんの健康を維持し、合併症の可能性を防ぐために不可欠です。
それも重要です 妊娠中の歯科衛生士の世話をする、虫歯、歯肉炎、またはその他の口腔の問題を防ぐためだけでなく、特定の感染症によって妊娠中の女性が早産や低出生体重児になるリスクが高まるためです。
また、運動については、妊娠する前にすでに練習している場合、妊娠中に練習を続けない理由はありません。 医師が特に指示しない限り。そして、もしあなたが以前にそれを練習していなかったなら、妊娠は常に優しくそして専門家の推奨に従ってそれを始める良い時期です。
ストレスを避ける
の中で 早産の危険因子 ストレスと不安が発見されたので、それを避けるために私たちは力ですべてをしなければなりません。この意味で、ヨガやピラティスの練習、深く意識的な呼吸、出産準備クラス、そして適切な休息は素晴らしい同盟者になる可能性があります。
あなたが疲れているか圧倒されていると感じたらあなたの周りの人々に助けを求めてください、そしてあなたがあなたの妊娠の状態について繰り返し懸念があるならば、あなたの医者または助産師に相談することをheしないでください。
赤ちゃんなどではストレスは遺伝的ですか？妊娠中の苦痛の結果を分析する研究早産の兆候を特定することを学ぶ
すべての妊娠中の女性（特にリスクの高い女性）は、早産の警告兆候を知って行動する方法を知る必要があります。 早期の医学的介入は労働を止める可能性がある そして、赤ちゃんが母親の子宮内でより長く発達し続けることができるようにします。
これらの信号には次のものがあります。
妊娠21週目から37週目までの間に、20秒から2分間続く15分以下の定期的な収縮。
痛みまたはその他の症状を伴う激しい膣出血または軽度の出血。
膣分泌物の色と一貫性の変化、または体液の損失。
粘液プラグの放出は差し迫った出産の兆候ではありませんが、 子宮頸部が拡張し始める、したがって、すぐに医師に相談する必要があります。
また、おしっこ時に骨盤、けいれん、腹部けいれん、または火傷/刺痛の痛みや圧迫に気付いた場合は、緊急治療室に行くことを忘れないでください。
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