誰でも太陽や熱の影響を非難することができますが、特定のケースはより暴露されており、その中には 6歳未満の子供と新生児、温度変化が非常に起こりやすい。
熱や太陽への過度の継続的な暴露が人によって十分に許容されず、原因となる場合 ショック、私たちは話します 「熱中症」。特に私たちが言うように、最も脆弱な人々において、主要な健康上の問題を引き起こす代謝機能、心臓または肺を変えることができます。
しかし、私たちはできる これらのヒントに従うことにより、熱中症を防ぐ これは、高温の影響を緩和したいすべての人に適用されます。一般に、これらは身体の冷却メカニズムに有利であり、十分な水分補給状態を確保する手段です。
休憩： 1日の中央の時間帯に、子供が暑いときに運動しないようにします。小さな子供と一緒に外出する場合は、日陰で、または涼しく換気された場所で休む必要があります。
衣類： 熱をあまり吸収しない、できれば綿、幅広で通気性のある明るい色の明るい衣服を着用することをお勧めします。
屋外保護： 頭は汗をかくことができる帽子で保護する必要があります。浜辺や野原では、日中を避け、およそ11〜17時間、日焼け止めで皮膚を保護することに加えて、傘の下で休むようにしてください。サングラスはまた、小さなものの目を保護します。
自宅で： 利点を閉じて、太陽にさらされているファサードにカーテンを投げることをお勧めします。外の温度が内部より高い間、窓を閉じなければなりません。冷えた夜に家を換気するのに便利です。特に1日の中央時間に、涼しい部屋に滞在するようにしてください。
クールオフ： シャワーまたは真水、ぬれた顔と手で入浴、ファンの前に立つ、またはエアコンを快適な温度に置く...
食べ物： 水分補給するには、新鮮で調理済みの果物、野菜、野菜をたくさん食べます。喉の渇きを予測し、小さなものに頻繁に豊富な液体（最も健康な、水、天然のジュース）を提供する必要があります。過度の汗は、通常よりも多くの水分を失う原因となるため、もっと飲む必要があります。
で 新生児、温度調節のシステムである「あなたのサーモスタット」はまだ未熟だと言うので、汗はあまり見えません。したがって、水分が十分にあり、脱水症状に注意するように特に注意する必要があります。
最後に、5分間は赤ちゃんや子供を車の中に閉じ込めたままにしないでください。その体温は急速に上昇し、短時間で死を引き起こす可能性のある高熱の深刻なリスクを生み出します。
これらのヒントに従って、小さなものと私たち 怖がらずに夏を楽しみます.
