多くの場合、子供たちはメインディッシュよりもデザートを楽しみます。それを利用するには、さまざまな栄養素を提供するスイーツを提供する必要があります。
私たちの子供は健康的なものを摂取するため、果物は子供にとって、また両親の静けさにとって非常に好ましい資源です。別の選択肢はゼリーです。提供されるテクスチャ、フレーバー、および色は、小さなものを征服します。
多くの場合、ゼリーはおやつだと考えられてきましたが、そうではありません。 ゼラチンはタンパク質を提供する動物起源の物質です肉、魚、卵、乳製品ほどではありませんが、動物の骨や組織に含まれるコラーゲンから得られるため、必須アミノ酸が不足しています。植物性ゼラチンも選択できます。子供たちにゼリーを提供するとき、伝統的なものを選ぶことが好ましいです。今日、豊富な量の砂糖、ブドウ糖または果糖シロップなどが追加されている市場にはいくつかの品種がありますが、天然のものはカロリーが低く、脂肪を含まないこと。製品のラベルを注意深く見ることをお勧めします。
ゼリーを準備するために、私たちはそれほど複雑ではなく、粉末製品の水、牛乳、ヨーグルト、またはジュースに加えて食欲をそそる甘いものを作ります。あなたの子供のデザートやスナックにより多くのビタミンを提供したい場合は、果物の断片を追加することもできます新しいフレーバーを試すのは非常に実用的です。
しかし、このデザートは子供が食べる果物の配給に取って代わることができるとは考えないでください。ただし、ケーキやあらゆる種類の工業用ペストリーよりも常に健康的です。
その精巧さの単純さを考えると、それはあなたの子供を台所に紹介する完璧な口実でもあります、あなたはあえてしますか？
