語彙のテクニックは、特に呼吸のコントロールを目的としたさまざまなエクササイズに基づいており、目標は将来の母親が完全な身体的および精神的な自己コントロールを達成することです。の ソフロロジー 私たちが知っているように、収縮が不安を引き起こすのを防ぐさまざまなメンタルテクニックを将来の母親に教えます。
収縮が現れたとき、および排出期間中に正しく呼吸することが非常に重要です。収縮の間に力を回復することは、分娩の良好な発達に必要であり、これには適切な呼吸が重要です。ソフロロジーはまた、ポジティブな思考の重要性を伝えようとします。なぜなら、母親の新しい状況を受け入れることができるからです。
ソフロロジーは、仏教、日本の禅、ヨガの混合物として分類することができます。これは、各分野のテクニックを使用しているためです。私たちには、出産中の痛みを和らげるという考えでこれらの腎臓病学コースのいずれかに行く友人がいて、クラスに喜んでいます。非常に前向きな方法で、ソフロロジー、彼らはそれを実践し続けます。
