すぐに1年前に、小児肥満症を予防するために厚生労働省が開始したキャンペーン、目を覚まし、朝食を食べ、健康的に食べて動く！キャンペーンを再開しました。
昨日から10月23日（まもなく15日間と思われます）まで、このキャンペーンを特徴付けるメッセージは、テレビ、ラジオ、プレス、情報リーフレット、 一日を始めて夜を早く破り、その日の最初の数時間に私たちにエネルギーを与える有益な栄養素を提供する。私たちはすでに子供の食事でおいしい朝食を食べることの重要性について何度か話していますが、それは他の人々にも当てはまる推奨事項です。朝にテーブルに参加し、必要に応じて20分前に起きましょう。
朝食は、子供が1日を通して必要とするカロリーの25％を提供する必要があることを忘れないでください。これは、身体的および知的の両方でパフォーマンスを行うのに役立ちます。身体活動がこのキャンペーンの一部であり、小児肥満の予防であることも忘れてはなりません。したがって、まだ家にいられない場合は、家族全員に健康的な成長をもたらす習慣を変えるときです。
