高感度は、性別に関係なく、10人中2人に存在する人格特性です。スペイン高感度者協会（APASE）によると、これは遺伝的特徴であり、 神経感覚システムのさらなる開発、この品質の人々を（言葉の最も広い意味で）より強く「感じる」ようにします。
私たちが非常に敏感な子供について話すとき、私たちは意味します 多くの刺激を大きな強度で知覚する子供たち （視覚、感覚、聴覚...）、それらをしばしば圧倒し、不安を引き起こすことができる何か。高感度の子供がいる場合、私たちはあなたの日々の助けになるいくつかの鍵を提供します。
あなたを理解する、あなたを助けるために
高感度の子供の親が通常表明する懸念は 特定の感情の前に彼らに注意を払ったり、慰めたりする方法を知らない それは彼らを圧倒することができます。だからこそ、これらの子供たちがどのように人生を見るのか、そして何が彼らがそれを行うように行動し、感じるのかを理解することが非常に重要です。
赤ちゃんなどで「私の息子は非常に激しい」：子どもたちの日々の生活を高感度で語る母親の証言1995年にこの特性を発見したのはアメリカの心理学者であるElaine Aronであり、彼女の研究はすべて、非常に敏感な人がどれだけいるかを知ることに焦点を合わせていました。彼女によると、これらは次の4つの特性を満たしています。
彼らは特に思慮深い。 受け取った情報を非常に激しく深く処理します。これにより、考えられるすべてのオプションを評価するため、決定を下す前に多くの問題を回避することになります。
彼らは過剰に感じます 多くの情報を同時に処理する必要がある場合。さらに、彼らの優れた神経感覚システムにより、環境の詳細を検出する特別な能力があり、他の人には気付かれることはありません。
彼らは多くの感情で生活しています そして、幸せから悲しみや怒りまで、誇張した方法ですべての感情を表現します。
感度が高い、つまり、五感を通して非常に強く知覚するようになります。このため、彼らは特定の騒音、光、風味、匂い、および触覚が拒絶反応を引き起こす子どもであり、涙、不快感、拒絶反応を示します
お互いをよりよく知るのに役立ちます
1995年に高感度特性が発見されましたが、今日でもまだほとんど知られていません。 非常に敏感な子供たちはイライラし、誤解されています なぜなら彼らは彼らに何が起こるか理解していないからです。
赤ちゃんなどでは、子どものかんしゃくは問題を説明する方法です。無視しないでくださいしたがって、親が子供を理解する運動を行ったら、 それらがどのようであるかを説明するのは簡単ですなぜ彼らは自分の気持ちを感じ、なぜ彼らは時々他の人と異なって見えるのですか？彼らが他よりも発達した感覚を持っているということではなく、彼らの神経感覚システムが異なる方法で情報を処理しているということです。
彼に彼の感情を表現するように教える
どんな子供でも、出生時から適切な感情教育を受けて、感情に名前を付け、彼らを導き、彼らと一緒に暮らすようにすべきです。しかし、この点は、高感度の子どもたちについて話すとき、より関連性が高くなります。なぜなら、幼い頃に、 過剰興奮によって飽和する前にかんしゃくで爆発する.
だからこそ、彼らが感情を理解し、彼らを健康的な方法で表現し、管理することを学ぶために必要なツールを提供することが非常に重要です。
あなたの子供は悲しいだけでなく、それを管理する方法を知るためにあなたの助けも必要です ラベルまたは判断なし
そして、子どもたちが感じることを管理するためのツールを子どもたちに提供しなければならないように、子どもたちの気持ちを尊重することも不可欠です。 あなたの感情にペナルティを与えたり、最小化したり、奪ったりしないようにしましょう.
だから、「のようなラベルから逃げましょう」誇張した", "演劇「または」しだれ「子供に無礼であることに加えて、彼らはあなたがそのままであることを恥ずかしく思います。そしてもちろん それらを伝えるエラーに陥らないようにしましょう 「それほどではない」なぜなら、彼らにとって感情を引き起こしたものは重要だからです。
赤ちゃんなどでは、泣くときに子供に「何も起こらない」と言うのをやめるべき理由 彼の話を聞いてサポートしてください
私たちの誰もが私たちが悪い時間を過ごすときにサポートと理解を必要としますが、 高感度の子供には特別な注意を払う必要がある。ほとんどの場合、彼らが求めるのは自由に自分自身を表現し、服を着ていると感じることだけなので、判断やラベルなしで積極的に聞くために時間を費やすだけで十分な場合があります。
物理的な接触
多くの場合、親が高感度の子供を持っていることを発見すると、すぐにこの特性を 彼らは赤ちゃんとして提示した高い需要。そして、多くの場合、両方の概念が結びついています。
高感度は誕生から現れます、赤ちゃんが過度に興奮し、特に敏感になった場合、安全に感じるために身体的な接触が必要になる傾向があります。子供が年をとるにつれて、落ち着き、保護され、自信を感じるために、身体的接触も引き続き重要になります。
赤ちゃんなどでは、赤ちゃんの感情的な需要はどうですか？ストレスを発生させる状況を知る
到達するのは複雑かもしれません 子供にストレスを引き起こす可能性のあるすべての状況を知っている 状況は時間とともに変化する可能性があるという事実に加えて、一人一人がユニークであるため、高感度で。しかし、専門家によると、通常、非常に敏感な人すべてに多かれ少なかれ共通する多くの条件があります。
- 夢
- 過剰な人工光
- 疲れ
- 臭い
- 空腹と渇き
赤ちゃんなどで子供の不安の症状は何ですか？特定の対策を講じる
特に高感度で子供を過度に刺激したりストレスを与えたりする状況を特定したら、 それらを回避するために可能な限りのことを行うか、少なくともそれらを最小化する.
APASEは数ヶ月前に心理学者のElaine Aronによる講演を公開し、 敏感な人のライフスタイルを変える、よりリラックスして幸せな方法で生活するために。したがって、専門家は以下を推奨します。
- 毎日のストレスレベルを最小限に抑える
- 感覚の過剰刺激を減らす
- 毎日のリラックスした瞬間を検索
- 十分な休息をとる
私たちが採用できるもう1つのタイプの対策は、混雑したサイトを避けるか、ショッピングセンターで多くの時間を過ごすことです。 過剰な人工光は非常に迷惑です。代わりに、屋外で過ごす時間、自然と触れ合う時間、またはソフトスポーツの練習をすることをお勧めします。
また、強い臭いのある製品の使用を避け、衣服を着る前に内側のラベルをカットするだけでなく、あまりきつくない縫い目や肌をこする縫い目のある服で服を着るようにしてください。
エレインもお勧め 家族での休暇に注意するまあ、特にアクティブな休日は、観光やレジャーの計画を止めないので、高い感度で人々を刺激しすぎる可能性があります。
赤ちゃんなど、クリスマスに子供たちと過ごす11の忘れられない旅行一般的に リラクゼーションとマインドフルネスは通常、これらの子供たちにとって素晴らしい助けですまあ、目を閉じて、周囲の刺激から数分間切り離すことができれば、落ち着くのに役立ちます。他の子どもたちは、アートを（さまざまな形で）逃げ道として使うことを好みます。
一人で時間を尊重する
心理学者のエレイン・アロンが説明したように、 「感度が高い人は、自分に来るすべての情報を沈黙と静けさで処理するために、一人で時間を過ごすことができることが必要です。」
子供の場合も同じことが起こります。したがって、子供が1日だけ時間を過ごし、忍耐強く、時間、沈黙、空間を尊重する必要があることを検出した場合、それは確かに非常に有益です。
感受性の高い子供には特別な贈り物があり、この特性は人生を大きく豊かにすることができます。だからこそ、彼らの資質を活用し、彼らに必要なすべてのサポートと理解を提供することが非常に重要です。写真| iStock
