ヒスパニック系骨粗鬆症および骨代謝疾患財団は、心配な事実を発表しました。
スペインの子供の60％はビタミンD欠乏症です、体内のカルシウムの吸収に不可欠であり、もちろん、小児期の骨量の適切な発達に非常に重要です。
面白いことに、一部の食品に含まれていて、太陽光線の作用により体内で生成されるビタミンDは、スペインの子供たちのように、日当たりの悪い国に住んでいる子供たちよりも低い北ヨーロッパから。
その理由は、これらの国では太陽の別の文化があり、子供たちはスペインでも活動する専門家が要求するビタミンDが豊富な食物を消費するということです。
ビタミンDのこの大きな不足の原因は、食事、運動不足、屋外活動が少ないことです。ビタミンDが豊富な食品は、乳製品、青魚、バター、フダンソウ、レタス、ほうれん草、キャベツなどの野菜で、主に子供たちにはあまり受け入れられない食品です。
子供が毎日4〜5回の乳量を摂取することが重要であり、おそらくこのビタミンを補充して体の不足を補います。
ダイエットに加えて、健康な骨には運動が不可欠です。運動する子供の骨量は、運動しない子供よりも20％強くなります。
医師は、夏の太陽は、体内でビタミンを生成する原因となる太陽光線の通過を日焼け止めクリームがブロックするため、年間を通してビタミンDを集めるのに十分ではないと説明します。
したがって、子供のビタミンDのこの大きな不足を考慮し、健康な骨の成長、くる病や骨粗鬆症などの骨折や病気の予防にとって重要であると考え、専門家は、栄養を強化することの重要性について当局に主張しますビタミンDには、牛乳やヨーグルトなどの乳製品が含まれているため、子供たちによって消費されます。
