親が古典的な「あなたがうまく行けばキャンディをあげる」または「あなたがそのようなことをすればハンバーガーを食べる」に頼ることは非常に一般的です。確かに、私たちはすべて一度やったことがありますが、 子供に報酬を与えたり罰を与えるために食べ物を使うのは間違いです.
彼らは非常に若いので、報酬としてではなく、健康的で多様でバランスの取れた食事の重要性を彼らに植え付けなければなりません。
キャンディは最もよく使われる資源ですが、逆に私たちは食べ物も使います。私たちは通常、あまり好きではない食べ物（ブロッコリーなど）を罰と関連付けます。私たちは子供にその食べ物を不快または否定的なものと関連付けるだけで、食事からそれを取り除くことになりますので、大きな間違いもあります。
食べ物は報酬や罰になるべきではありません。そのようにして私たちはあなたの食事の多様性を調整するだけだからです。御we走を禁止するという意味ではありませんが、常に適度であり、いかなる報酬にも関連していません。
一方で、子供たちは最後に甘いものを楽しむためにこれまたはそれをしなければならないと考えているのであり、それは彼らの義務のためではなく、他方では不健康な食べ物で報酬を与えているからです。
私たちの子供たちに健康的な食習慣を作り出すためには、食べ物と否定的または肯定的な関係を作らないことが不可欠です。また、食事時間は、戦いや議論にリンクされるべきではありませんが、家族とのコミュニケーションの時間でなければなりません。
私たちが食物との関係を条件付けないほど、子どもたちに良い食習慣を作るのは簡単になります。
