出産後の最初の数日間は、夢のように、スケジュールなしで、数時間眠り、訪問します...出産後に家に帰ると、お母さんは元気にならず、かつての私たちの通常のルーチンを変換することができます大変な努力で。そのために 産uer中のスケジュールの柔軟性を受け入れることをお勧めします.
子どもたちの食事、シャワー、入浴の時間のように、いくつかの行為の通常のリズムに従うことは非常に困難です。家での最初の2日間、私は試しました。私はテーブルに座ることさえできませんでしたが、家族全員と一緒に食事をするためにベッドから出ました。痛みと疲労が増すので泣きました。
3日目に、赤ちゃんを食べるときに落ち着いて休んでいるなら、私ができる最善のことは同じであることに気づきました。実際、私の最優先事項は食事ではなく休息でした。安らかな昼寝の後、食べ物は前の日よりもずっと良く感じました...
私たちの優先事項がシャワーを浴びることである場合にも同じことが起こります。痛みを落ち着かせ、新鮮で清潔に感じるために複数回シャワーを修理する必要があることを保証できます。それは湿布の広告のように見えますが、最近の傷、ロキア、熱、革命的なホルモンで、彼はシャワーを浴びることを叫びます、それは安心になるからです...そして、それだけの価値のある訪問やスケジュールはそれを妨げません。
バスタイム 私の娘のもう一つの瞬間は、出産後の最初の数日間に私がリラックスした瞬間でした。ほとんどの人にとって、20時間または20:30時間は非常に早いかもしれません。しかし、私にとっても、それは大きな疲労でした。入浴時間を進めることは小さな子供たちにとって問題ではありませんでした、古い人でさえ午後のソーダとしてそれを取りました、それはこれらの熱で傷つきません...
その後、少しずつ通常のリズムを取り戻しますが、罪悪感や心配を感じてはなりません。 納入後の最初の数日間は、スケジュールをより柔軟にします そして、赤ちゃんと身体的および感情的なニーズに適応します。私たちが回復し、最高の形で、すべてが来るとき、私たちは英雄のために、私たちのすべてのタスクを引き受ける時間があります...
