姿勢と時間の両方で適切に眠ることは、誰にとっても不可欠です。妊娠している場合、最初の症状の1つである睡眠がわかります。私たちは私たちの体が私たちに求めていることを無視してはなりません。睡眠不足について話すと、頭痛の原因になります。それらを避けるために、 妊娠中はよく眠る必要があります、私たちは妊娠している月にいます。
ある研究によると、数時間の睡眠と妊娠中の片頭痛の薬を服用する必要性との間に関係があることが明らかになりました。特に、妊娠の最初の三半期に片頭痛に苦しむ女性は、胎児の発達の最も脆弱な時期にあるとき、彼らと戦うために通常薬を服用します。
どの女性が妊娠中の片頭痛の治療を必要としているかを特定するために、チームは1999年から2006年の間にノルウェーの6万人以上の妊婦について行った観察からのデータを分析しました。と言っていた女性 彼らは夜に5時間未満眠りました 彼らは一晩あたりより多くの時間を休んだ人たちよりも薬を必要とする可能性が50％多かった。
女性の20〜80％が妊娠中に片頭痛に苦しんでおり、その多くは睡眠不足が原因である可能性があります。より良い睡眠習慣を試みて、妊娠中に胎児に害を及ぼす可能性のあるその痛みと戦うために必要な薬を私たちの体に保存します。妊娠中は、服用する薬の数が少ないほど良いことを忘れないでください。
ノルウェー公衆衛生研究所によって実施されたこの研究は、妊娠中の睡眠に注意するもう1つの理由を示しています。 よく寝て頭痛と闘おう。また、赤ちゃんを産んだ後は、できる限り寝るようにしなければならないので、試してみることができます。
