子供と友達がいるレストランの特徴の1つは、メニューに子供用メニューがあることです。安くて、食べ物の量が少ない…しかし、古い食事とは違う食事でも？ここから欲しい レストランでより健康的な子供用メニューを要求する.
大人として、魚の杖、チキンナゲット、ハンバーガー、フランクフルトソーセージだけがレストランやホテルのメニューに登場した場合、私は非常に不幸です（未定）。サイドディッシュがフライドポテトでサラダが選べない場合は、サイドディッシュなしで食べます。それにデザートにフルーツと乳製品が含まれていないことを加えると、より良いレストランが変わります。
最初の印象が確認されました：彼らは私たちに不健康なメニューを提供します。そして、それは私たちにとっても子供にとっても不健康です（ただし、選択肢は多かれ少なかれ望ましいと思われるかもしれませんが、種類は好みなので）。
結局、旅行や外食をしているときに何度もやることは、女の子が共有する（または共有する）大人の料理を求めることです。たまに 私たちは家から取り入れた果物を運びます レストランに持っていないことが確実にわかっている場合（おいしいお菓子で最高潮を迎えるために持ち去ることはありません）。
広告ダブリンへの最近の旅行で、さまざまなバーやレストランでのランチとディナーのオプションに果物がないことに驚きましたが、これはスペインや他の国では珍しくありません。だから私たちは店で果物を買って、そこから一日中引っ張っていました。
子供用メニューには何を含めるべきですか
私は、レストランの子供向けの料理に、より基本的な「必須」の健康的なオプションがあればいいのにと思います。 自家製のスープとクリーム、グリルまたはグリルした肉と魚 （具体的には、これらの揚げ物は、衣の中などで見つかることが多いため）、野菜や果物、天然のジュースや水。
飲み物はナンセンスではありません。パッケージ化されたジュースと泡が入ったソーダは文字を埋めますが、水は不在で輝いており、多くの場所で救助されたタップの水差しは飲めない（またはかなりお勧めできません）ので、含まれていない場合はボトルを要求する必要がありますお子様用メニューでは、別途お支払いいただく必要があります。
通常、私たちは家族全員のためにボトルで管理しますが、状況はまだ奇妙です：子供には推奨されないソフトドリンクはメニューの価格に含まれていますが、水は含まれていません。私は母親だったのでいつも私に同伴する水のボトルは、レストランでも、複数の機会に「緊急」供給として役立ってきたことを認識しています。
果物に関しては、ほとんどの子供が推奨量の果物を消費せず、健康に非常に価値のあるものを最もスキップしない他の人を考慮すると、レストランでそれをオプションとして持つことは素晴らしいでしょう。 季節の果物、またはあまり一般的でない果物 私たちの家で、しかしデザートのための果物よりも良いもの。さらに、一般的には、レストラン経営者を「台無しにする」ことなくメニューに含めるのに十分なほど安く、提供されている他の甘いデザートよりもさらに安くなります。
「家で毎日果物を食べている場合、バーで違いに気づかせてください」その場合、あなたは正しいです。レストランではケーキやアイスクリームもお楽しみいただけます。時々家でやるので。しかし、違いは、天然パイナップルのスライスや、私たちが家で食べていないクリームで「触れた」いくつかのイチゴにもあります。問題は選択できることです。
一部の食品がこれらのレストランのメニューの一部であったことは例外ではなく、正常なはずです。幸いなことに、ファーストフードチェーンでさえ、この必要性を認識しているようで、徐々に彼らの手紙に積極的に追加する方向に向かっています。マクドナルドは健康的なメニューの提供を拡大し、他のチェーンは最近これらの場所で目に見えないまで果物を取り入れています。
適切な食習慣と身体活動を通じて肥満を予防することは、食物の観点から社会が関与しているタスクであり、レストランはその一部です。補助金が不足していること、健康食品が家族や学校で利用できることは明らかです...しかし、私たちは段階的に進んでおり、このステップはレストランにとって非常に簡単です。それとも、需要がないということですか？
要するに、私は確信している レストランがより健康的な子供向けメニューを提供する場合、彼らはおそらくより多くの顧客（揚げ物や甘い物を欲しがる人々が、彼らが提供し続けたら消えてしまうのでしょうか？）、きっとより幸せで健康になります。大小の顧客。そして食べる ナゲット ハンバーガーに行きます ファーストフード 欲しいとき
