赤ちゃん用ヨーグルト：いつから？

これは、補食について話すときの相談で最も一般的な質問の1つです。多くの保育園では、デザートヨーグルトが定期的に提供されています。そして、多くの親は自分の赤ちゃんに「私の最初のヨーグルト」を提供したいと思っています。これらの「最初のヨーグルト」は、6か月から適切であると宣伝されています。彼らは本当に？そして、たとえそれらが適切であっても、それらは必要ですか？

6ヶ月から適したヨーグルトはありますか？

ヨーグルトは、牛乳の発酵から得られる食品です。「最初のヨーグルト」の場合、継続式（6か月後に摂取可能）を使用するため、効果的に、 彼らはこの年齢からの赤ちゃんに適しています.

「私の最初のヨーグルト」と他のヨーグルトの違いは何ですか？

最初のものについてはすでにコメントしましたが、それらは牛乳からではなく、継続式から作られています。しかし、また、彼らは運ぶ 他の多くの成分.

スーパーマーケットにあるほとんどのナチュラルナチュラルヨーグルトは、新鮮な低温殺菌ミルク、脱脂粉乳、および乳酸発酵物のみで構成されていますが、「最初のヨーグルト」には、継続ミルクに加えて、大量の成分（デンプントウモロコシ、植物油、マルトデキストリン、ミネラル塩、ビタミン、アロマ、安定剤、酸度補正剤、ラクトバチルスカゼイ...）;要するに それらは超加工製品です.

彼らは最近、「私の最初のヨーグルト」を作り直し、砂糖の量を減らしましたが、子供向けのほとんどのヨーグルトと乳製品のデザートは、砂糖の濃度が高くなっています。

赤ちゃんなど赤ちゃんやオーガニックヨーグルトでも、糖度は非常に高い

通常のヨーグルトはいつ食べられますか？

ESPGHAN（欧州小児消化器栄養学会）の推奨事項に従って 牛乳は一年前に主な飲み物として取り入れるべきではありません、それは鉄の貧弱な供給源であり、大量に摂取するとタンパク質、脂肪、カロリーが過剰になります。

ただし、ヨーグルトやその他の乳製品（ベシャメル、チーズ、バターなど）は、 生後9〜10か月の少量。

生後1年まで牛乳を提供すべきではありませんが、生後9〜10か月の間に少量のヨーグルトやその他の乳製品を与えることができます。

赤ちゃんは6ヶ月後にヨーグルトを摂取する必要がありますか？

約6ヶ月で補完的な授乳を開始する理由は、乳児が牛乳だけが提供できる栄養素を必要とし始めるからです。したがって、牛乳の発酵に由来する食品であるヨーグルトもこのニーズを満たすことができません。

私たちが言ったように、赤ちゃんは牛乳以外の他の栄養素を必要とします、彼は彼の食事を「補う」必要があります。ヨーグルトを紹介すると、赤ちゃんが本当に必要とする他の種類の食品に「スペース」を取り除いて移動します。

そして最後に、覚えておいてください、9-10ヶ月から赤ちゃんは少量のヨーグルトを取ることができます 彼らがそれをする必要があるという意味ではありません。母乳を要求に応じて飲み続け、1日に数回撮影する赤ちゃん 通常、別のミルクの供給は必要ありません;フォーミュラを摂取する人は1日280〜500mlの牛乳が必要で、1日2〜3本の瓶で簡単に手に入れることができます。

赤ちゃんなど12か月まで、またはカスタード、または「プチスイス」、またはヨーグルトまたは「アキュテイル」

ナチュラルまたはフレーバーヨーグルト？

ナチュラル。ここには疑いの余地はありません。フレーバーヨーグルトには、（他の多くの成分に加えて）追加の糖が多く含まれています。ナチュラルヨーグルトのラベルと同じブランドのフレーバーのラベルを比較するだけです。

ナチュラルヨーグルトの栄養情報

フレーバーヨーグルトの栄養情報

前述のように、ナチュラルヨーグルトには、新鮮な低温殺菌牛乳、脱脂粉乳（0.6％）、および乳酸発酵物が含まれています。栄養情報を見ると、100gあたり約4gの糖分が含まれています（自然に存在し、追加の糖分は含まれていません）

一方、ストロベリーなどのフレーバーヨーグルトの成分は、はるかに多くあります。スキムミルク、砂糖、クリーム、ゼリー、乳酸発酵、香り、着色。その自然な組成を見ると、100gあたり12.5gの糖が含まれていることがわかります。つまり、ヨーグルトの場合、15.6g（これらの添加物の大部分）が含まれています。

フレーバーヨーグルトには糖分が多く含まれています（約10％）。