私たちは、栄養の質と利点の見直しを続けます 子供にも良い水分補給を提供する食品、今日はスイカの世話をします。
甘くて、食欲をそそり、多目的でカラフルなスイカは、典型的な夏の果物で、水分が多く、カロリーが少なく、保存が簡単です。 スイカは完璧です オールインワンの食品および水分補給源.
スイカ
このおいしくて甘いフルーツは、最も保湿性の高いものの一つです。当時はとても安くて美味しいです。水分が多いため、非常に暑く、さまざまな準備で提供できる理想的な食品になりました。
スイカは、子どもたちが6ヶ月後に飲むことができる果物です。柔らかく、全体がとても爽やかで、ロリポップ、シャーベット、またはガスパチョで野菜と組み合わせることができます。
スイカには95％の水が含まれており、CとBの割合が少ないことに加えて、ビタミンAも多く含まれています。マンガンとカリウムは、その組成の中で最も顕著なミネラルです。
スイカが役立ちます 食べることで子供たちに水分を補給してください また、それは穏やかに利尿作用があるため、尿中の老廃物を簡単に処理できます。そのビタミンは、太陽の利点を活用するのに役立ち、また、皮膚と粘膜を健康に保ちます。
繊維 スイカ そして、その水分は便秘がある場合に役立ちます。これは、必要量より少ない水を飲んでいる場合によく見られます。また、堅い地殻のおかげでビーチで新鮮なままで、海の日の理想的な仲間になります。
