私たちは特別な産後ケアを終了し、出産後の最初の2、3か月後、ほとんどの女性が気づくことが非常に一般的であるため、髪に捧げられたエントリーを見逃すことはありませんでした。 主要な脱毛.
ホルモンの変化は、主にこの現象の原因であり、6〜10か月続きます。この後、 通常、髪は元に戻ります そしていつものようにとどまりますが、助けを与えることは決して痛いことはありません。
どうしてそんなに髪を失うの？
妊娠中には通常、過剰なエストロゲンがあります。これは、脂肪の増加のためにたてがみが致命的と感じるものもありますが、他のたてがみではこれまで以上に良く見えると思われる明るく美しい豊かな髪になります。
出産後はどうなりますか？ エストロゲンとプロゲストゲンの減少、ケラチン（髪のほとんどを構成するタンパク質）の生成、そしてこれは弱くなる毛包に影響を与え、脱毛につながります。
これに参加すると ストレス, ホルモンの変化 または頭皮への血管の流れの減少、それは私達が私達の毛をとかすためにブラシを渡すとき私達が別れを告げる毛でいっぱいであることは正常です。
基本的なケア
状況を悪化させたくない場合は、季節に合わせて過剰なストランドやタイトな編組を避けたり、熱風の強いアイロンやドライヤーを使用したりすることをお勧めします。他に選択肢がない場合は、強化空気オプションを使用できます。
染料、矯正またはその他の化学的手順は、これらの月の間に完全に廃棄されます。それを洗うために最も示されているのは マイルドシャンプー特定の脱毛シャンプーもありますが、すべてが産後に推奨されるわけではないため、疑わしい場合は、毎日の使用に適した柔らかいものを予防して選択する方がよいため、phが5に近いです。
前にも言ったように、感情的な状態は髪の健康にも影響を与えるので、まず第一に、すべて（脱毛を含む）を静かに取ることが不可欠です。深呼吸やヨガの練習は確かに役立ちます。
適切な栄養で髪に栄養を与える
私たちの髪の部分は、血液の供給を停止したため、「死んだ」と呼ばれる部分です。髪の毛の部分（毛包）は頭皮の下にあり、毛細血管を通って血流を供給します。
これを考慮に入れると、優れた食事は、特に豊かな場合、外側で使用する製品よりも髪にはるかに多くのことができると推測するのは簡単です グループBビタミン に存在する ビール酵母、小麦胚芽、大豆、アルファルファもやし、全粒穀物、ナッツ、種子、アボカド、トマト、マメ科植物、ジャガイモ、ブロッコリー。
このグループには有名人がいます ビオチン、髪、爪、肌を強化し、ケラチンの作成を支持することで知られています。 葉酸 また、ビール酵母、エスカロール、ほうれん草、オレンジ、ビート、エンドウ豆、ヒマワリの種、アスパラガスまたはレンズ豆にも含まれており、 亜鉛セロリ、ナス、ニンジン、玄米、バナナ、小麦ふすま、カキ、オートミールなど。
また、彼らが私たちに提供する食べ物を無視すべきではありません ビタミンA、E、C、抗酸化物質、コラーゲンの形成に不可欠です。これは、ストレッチマークのケア方法についての記事で既に説明したか、十分に水分を補給するのに十分な水を飲むことを忘れています。
カロリーが低すぎる食事は髪の毛がさらに抜けるのを助けるので、一般に、私たちの日常生活に言及された食物を含めようとすると、体重を減らしようとしても、多様で健康的な食事に従うことが重要です私たちの状況では、励ましと余分なエネルギーが必要です。
最後に、脱毛が重要なパッチを生成する場合、または出産後10〜12か月を超えて時間を延長する場合は、 私たちの医者に確認してください、問題を適切に処理するため。
すべての女性は世界であり、彼女の髪の毛であり、私たちはもう一人と言うことができます。
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