うつ病について話すことは、現在も複雑な問題です。うつ病にかかったことがない人にとって、うつ病の人が何を感じているのかを理解しようとするのは困難です。母親の場合、問題はさらに複雑です。なぜなら、 母親が落ち込んでいるという事実は、通常人々を驚かします.
うつ病に苦しんでいる人を知っているなら、彼を助けようとする試みで、うつ病の人にとってあまり役に立たないことを言うかもしれません。私たちはあなたを共有します うつ病の母親や彼女を助ける他の人に言ってはいけない7つのフレーズ.
母親とうつ病
多くの人々は、うつ病に苦しむ母親がいることを知って非常に驚いています。密接に住んでいなかったほとんどの人でさえ、それを単純な「感情的な下降」または悲しみ、うつ病に関する多くの神話の1つと考えてください。しかし、うつ病はそれ以上です、 うつ病は本当の病気です.
赤ちゃんなどでは「産後うつ病についての母親の投稿」と彼女が言ったので、「知らなかったと言うのをやめなさい」 数ヶ月前、私は非常に強い不況を経験しました。いつ、どのように始まったのかわかりませんでした。彼女を治療で治療した後、私は彼女を引き起こす可能性のあるいくつかの理由を見つけましたが、現実には多くの場合、これが起こるために悲劇的なイベントは必要ありません。うつ病は、子供がいるかどうか、パートナーがいるかどうかに関係なく、年齢、性別、経済または教育レベルを区別しません。ただ到着して それはあなたの思考を曇らせる黒い雲のようにあなたに侵入します ひどい方法であなたの心を混乱させます。
広告うつ病から抜け出すことは簡単ではありません。特に、自分自身に害を及ぼすことを考えるようになったときはそうです。でも はい、それを行うことは可能です、そして、これの多くは私たちの周りの人々から受けるサポートです。しかし、彼らは常に何を言うべきかを助けたり、助けようとしたりするわけではなく、実際にあまり役に立たない、またはうつ病の人の気分を悪くするようなフレーズを言います。
うつ病の母親に言ってはいけないフレーズ
親depressionや親しい人にうつ病があると言ったとき、彼らは私にいくつかのフレーズを言った-彼らは私を助けようとしていたが-彼らは私を助けず、さらに私を沈めさせた。そのために、私はそれを知っているので うつ病の人を何と言うか、どのように支援するかわからない人がたくさんいます、あなたが言ってはいけないことを共有します。
あなたは幸せになるためにすべてを持っています。はい、私たちはそれをすべて持つことができます。一部の有名人のように、すべてを持っている他の人もいます。しかし、最も重要なものの1つである「健康と精神的健康」がない場合、「すべてを備えている」だけでは十分ではありません。私たちは幸せになるためにすべてを持っていると言っても、多くの場合、私たちがすべてを疑問視するように私たちがこのように感じる理由がわからないため、人をうつ病とさらに混乱させる可能性があります。
あなたの子供はあなたが必要とする唯一の動機です。子供が親のエンジンであることは間違いありません。お父さんやお母さんとして、私たちの体がもはやできなくなったとき、私たちは力を得ることができると確信しています。しかし、あなたがうつ病にかかったとき、あなたの心は非常に曇ってしまい、あなたがいなくてもあなたの子供たちは元気になると感じることさえできます。
あなたが母親であるときに落ち込む時間はありません。このフレーズは通常、あなたをサポートしたいが敏感ではない人、またはうつ病の深刻さを理解していない人が言います。 「泣かないで、やるべきことがたくさんある」と言っているようなものです。これを行うことにより、うつ病の母親の気持ちを無効にし、最小限に抑えています。どんな犠牲を払ってもこのフレーズは避けてください。まったく役に立ちません。
あなたの子供を愛していませんか？ あなたが望むなら、もちろん私たちはあなたを愛しています、どの母親が子供を愛していないのですか？しかし、うつ病は、子供たちに対する愛とは何の関係もありません。うつ病は、私たち自身に関係する問題であり、他には何もありません。
あなたはそうなりたいので、あなたはこれが好きです。これは、他の状況で役立つフレーズであり、目を開けて変化が手にあることを認識するのに役立ちます。しかし、うつ病になると、私たちは幸せになりたくないと言うようなものです。そしてもちろん私たちはなりたいです。
私はあなたが母親であることのように感じることができる方法を理解していません。うつ病にかかったことがないのにうつ病を理解することは非常に困難です。それが私に起こるまで、私はそれを理解していませんでした。それでも、私はそれを説明するのに苦労しています。うつ病について話すことは、必ずしもそれを「理解」する必要があるという意味ではなく、それを理解することです。
先に行くと何かをする。ほとんど語らず、はるかに役立つフレーズ。誰かに太りすぎだと伝えるようなものです元気づけて体重を減らす「または経済的問題のある人」元気づけてより多くのお金を稼ぐ「魔法ではなく、単に言っているだけでもないなら」今日私は落ち込んで停止します「それは、一度に小さなステップを必要とする、長く痛みを伴うプロセスです。
言えるフレーズ
あなたがうつ病を理解していないという事実は、あなたがうつ病に苦しむ人々を支援できないという意味ではありません。実際、あなたがあなたを愛している人々の支援を受けていることを知ることは、そのブラックホールから抜け出すための重要な要素の一つです。これらはいくつかの うつ病の母親に言うことができるフレーズ.
赤ちゃんなどでは、最近の母親を訪ねるときにできる5つのこと あなたは一人じゃない。私にとって、これは最も重要で最も役立つものの1つです。あなたがうつ病にかかっているとき、あなたは世界があなたに近づいていること、すべての選択肢があなたに近づいていること、そしてあなたを助けることができる世界に誰もいないと感じることができます。ただし、注意が必要です。
私はあなたが必要なもののためにあなたと一緒です。うつ病の人には何が必要ですか？現実には、誰もが異なって生活していますが、それを克服するために必要なものを支援する意欲を示し、私たちがしなければならないことを考え、それを達成するために助けを求めることができます。
一緒にこれを乗り越えましょう。重要なのは、「一緒に行こう」と「一緒に」です。うつ病は私たちを孤独にし、見捨てられたと感じさせ、誰も私たちを理解しません。恐らく彼らが落ち込んだことがないなら、おそらく誰もそうしません。しかし、私たちに同行すること、何が起こるか確実にわからなくても誰かが私たちの側で無条件に戦うことを知ることは、本当にやる気になります。
どうすればあなたを助けることができますか？ これは、うつ病の人がそれを克服するのに本当に興味があることを示す、非常に敬意と愛情のこもった方法です。たぶん最初は特定のことを言うのは大変な仕事かもしれませんが、私が言ったように少しずつ進歩していくでしょう。
何も言わずに同行するだけ。話したい気分になったり、助けが欲しくなかったり、うつ病について話す準備ができていないこともあります。これらの場合にできる最善のことは、何が起こるかを言うように人に圧力をかけないことです。彼女と一緒に行きましょう。準備ができたら、彼女は私たちに彼女を助ける方法を教えてくれます。多くの場合、私たちを愛している人の存在は、迷子にならないために必要なことです。
うつ病について理解し、話し合い、研究を続けることはまだたくさんあります。簡単なトピックではなく、扱いやすいトピックでもありません。それには多くの忍耐、多くの愛、そして多くの理解が必要です。 心の中で何が起こっているのかがはっきり分からなくても、うつ病の母親が同行し愛されていると感じるように、常に最善を尽くしましょう。.
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