子ども時代の恐怖は普通であり、必要であり、子どもの進化過程の一部です。それが成長するにつれて、その最初の恐怖は消え、人生のあらゆる段階で他の常連を生み出します。
しかし、それは重要です 親は子供の恐怖がどのように進化するか知っている、および何かが起こっていることを示す可能性がある警告サイン、または進化の恐怖ではなく恐怖症に直面していることを示す警告サイン。
私たちは、神経科学の医師であり、児童心理学者であり、Lives in Positiveの著者であるAna Asensioと話をしました。あなたのトレーニングと経験から、これらはあなたが私たちに与えたヒントと説明です 子どもの恐怖と恐怖を特定して治療する.
恐怖と恐怖：それらは同じですか？
アナ・アセンシオは説明します 恐怖と恐怖は異なる、そしてそれ自体、それらは異なる生理学的症状を持っています。多くの人は両方の概念を同じ意味で使用する傾向がありますが、違いを知ってそれをどのように扱うかを知ることが重要です。
赤ちゃんなどであなたの幼い子供が彼の感情を管理するのを助ける方法 子どもの恐怖の特徴
恐怖は私たち全員が生まれる主要な感情です。 良く、健康的で、恐怖を感じる必要があるなぜなら、それは危険の知覚に対する通常の反応であり、特定の状況に注意を喚起するからです。
生理学的に、恐怖は私たちの心を加速し、息を切らし、警戒を続けます。口語的には、私たちは通常、完了したと言います 「胃または喉のしこり」、チクチク感、発汗、括約筋の弛緩などの他の感覚を伴うことがあります...
恐怖は、人が生きることができる感覚です。なぜなら、 取り扱いと自己調整が簡単です.
恐怖は進化的であり、 それは年とともに変化します.
例えば：息子が犬を恐れている場合、通りで犬と交差することは警戒され、彼は握手をし、少し離れるように私たちに頼むかもしれません。しかし、犬が通り過ぎると、その注意力は低下します。
子供の恐怖症の特徴
恐怖症は心理的障害です 具体的な事柄や状況について強い恐怖や不安がある場合。
の 生理反応 恐怖症の恐怖は恐怖の恐怖に似ていますが、はるかに激しく、生きている実際の状況に対応していません。
恐怖症の前に、子供は状況が彼を克服または無力化し、自分の人生を変えるために手を伸ばし（変化、回避...）、したがって症候学を増やすと感じます。それが理由です 恐怖症は専門家によって治療されるべきです.
この不合理な恐怖が少なくとも6ヶ月間発生すると恐怖症があると言います。
例えば：息子に犬の恐怖症があれば、彼は犬との交差を避け、犬を飼っている友人の家に行きます。通りで犬と出会った場合、あなたの反応は逃げるか、感情的にコントロールが不均衡になります。
子供が恐怖や恐怖症を持っているかどうかを検出する方法
今見たように、 恐怖は、赤ちゃんが生まれてから提示する感情です。それは泣き、かんしゃく、悪夢、眠りにつくこと、明白な理由を見ずにいくつかの場所に入るときの行動の変化で現れます...子供が成長し、彼の感情に言葉をかけることができるようになると、彼を知るのが簡単になります恐れとあなたを助けることができる。
それどころか、恐怖症は心理的であり、通常2年または3年前後に現れます。 以前に彼らをたくさん怖がらせた経験の後。たとえば、家族のメンバーが何かによって改ざんされているのを見た場合、または特定の経験が特に怖がっている場合（変装している人、映画、悪夢、時事問題のニュースなど）。
赤ちゃんなどの悪夢、怒り、恐怖：攻撃のニュースが子供にどのように影響し、どのように彼を助けることができるか独自のセキュリティと信頼、「Ana Asensioに助言します。幼年期および青年期の主な恐怖
0〜6か月：この年齢の赤ちゃんの主な恐怖は、孤独感や見捨てられていることです。また、通常、大きな音や不快な身体的感覚の恐れがあります。
6-12か月：赤ちゃんは他の人を恋しく思い始め、知らない人を見ると泣き叫ぶことで自分の恐怖をはっきりと表現します。分離の不安も始まります。
12〜36か月：上記の恐怖に加えて、暗闇への恐怖、夜の恐怖や悪夢、両親から離れることへの恐怖、モンスターや悪役への恐怖、犬への恐怖...
この年齢では、「フィクション」が頻繁に発生し、これが恐怖を生み出します。たとえば、影のある場所にモンスターがいる、または暗闇のある場所にいるモンスターは、それらを飲み込む井戸を想像します。
赤ちゃんなどでは、私の息子はうんちを恐れています：なぜそれが起こり、どのように彼を助けることができますか3〜6歳：医者に行くことへの恐怖、注射、未知の場所、学校の最初の日、衣装への恐怖、特定の装飾や祭り、愛する人の死への恐怖...
6-12歳：一人になること、友人がいないこと、傷、痛み、昆虫、見知らぬ人、歯科医に行くことへの恐怖、泥棒の恐怖...
思春期：試験への恐れ、失敗、批判、好みではない、自分を馬鹿にする、グループの拒絶、友人を使い果たす、死ぬ...
子供の成熟度と認知能力が高まるにつれて、恐怖は減少、消失、または進化します。いずれにせよ、そして私たちが言ったように、恐怖は私たちの生涯を通して私たちに付随するものです。
恐怖症は消えないだけでなく、激化して、苦しんでいる人の生活を変えるので、専門的な助けを求める必要があります。
子供の恐怖を治療するためのヒント
子供が特定の状況を恐れている場合、 親は敬意、共感、コミュニケーションであなたを助けることができます。これらは、小児期の恐怖を治療するためにAna Asensioによって与えられたアドバイスです：
赤ちゃんなどでは、泣くときに子供に「何も起こらない」と言うのをやめるべき理由 彼を助けて 恐怖心を認識する、あなたが感じることを言語化し、必要なときに助けを求めます。さらに、恐怖は私たち全員が感じる普通のことだと説明することが重要です。
恐怖が現れたら、私たちはあなたを助けることができます 感覚活性化、呼吸を意識させたり、胸に手を当てて心が落ち着いていることに気付かせたりなど。
彼 キスや抱擁による物理的な接触 恐怖を感じている子供に安全を提供することが不可欠です。
生理的活性化が低下すると、何が起こったのかを話すことができますが、 行われていた活動を再開することが重要です その時（寝る、自転車に乗る、医者のオフィスに行く...）。正常に戻ると、彼らは自分たちの恐怖を克服でき、不合理にならないように感じさせます。
あそこ 信頼できるリソース 同じ年齢の他の子供が経験した状況を示す物語など、子供時代の恐怖について話すこと。また、克服の話、または私たち自身が経験したこと、およびそれらをどのように克服したかについて知っている例を提供することもできます。恐怖に立ち向かうためには、信頼と勇気が重要です。
いつ専門家と相談する必要がありますか？
しかし、上記のアドバイスを実施したにもかかわらず、子供の恐怖が誇張され恐怖症になり始めたことを検出し始めた場合、それは重要です アドバイスをしてくれる専門家に相談してください これらの状況で行動する方法について：
「私たちの子供が毎晩眠りにつくようになった場合、明白な理由もなく社会的状況を避け始めた場合、彼が寝たり悪い食事をし始めたり、何が起こるかわからないままかんしゃくで爆発した場合、私たちは専門家に相談すべき」
赤ちゃんなどの子供の乳児：突然子供が話すのをやめるとき 「子供たちの最初の恐れの前に、彼らをどのように扱うかについて疑問がある場合は、専門家に相談することもお勧めします。 恐怖とともに生きる方法を教育する、幼い頃から思春期に私たちの内なる世界を理解するのを助けるために。」
「そして最後に、大人として恐怖や恐怖症がある場合は、専門家にも相談することをお勧めします。私たちの利益のために（それを認識し、それを認識し、克服する方法を見つけることを学ぶ）だけでなく、私たちの子供たちの利益。」
謝辞|アナ・アセンシオ、ポジティブな命
