このWHOレポートは最近のものではありませんが、 肥満の原因、および提案された解決策のいくつか 世界中で進む社会的および健康問題に対処するため。
2010年には、5歳未満の約4,000万人の子供が世界で太りすぎでした私たちの国では、1年前にThao Foundationが実施した研究の結果をすでに読んでおり、3年の子供にこの病気が出現していることに気付いたので、この数字はそれほど励みになりません。世界保健機関は 肥満は予防できるため、答えは自分自身にあります、保健当局と産業が彼らの役割を果たさなければならないことは明らかですが、前者に通知し、後者の製品中の糖の存在を減らすことです。
そして、それは太りすぎ/肥満の根本的な原因が消費されたカロリーと消費されたカロリーの間のエネルギーの不均衡にあるということです
それを引き起こすライフスタイルの主な変化
今日、私たちはすでに太りすぎの原因の1つとして汚染物質について聞いていますが、 重要な要因と考えられるもの:
の増加 高カロリーの食物摂取 脂肪、塩、糖分は豊富ですが、ビタミン、ミネラル、その他の微量栄養素は不足しています。
身体活動の減少 多くの形態の仕事のますます座りがちな性質の結果として、新しい移動モードと都市化の増加。
「食生活や身体活動の変化は、開発に関連する環境的および社会的変化の結果であり、健康などの分野での支援政策が欠如していることが多い。農業;輸送;都市計画;環境;食品加工、流通とマーケティング、教育 '
低および中所得国では、子供は出生前、乳児および子供の下の栄養を受け取る可能性が高くなります。同時に、彼らは脂肪、糖分、塩分が豊富で微量栄養素が少ない高カロリー食品にさらされており、通常は安価です。これらの食習慣は、身体活動の低下とともに、小児肥満の急激な成長をもたらしますが、栄養失調の問題は未解決のままです。
太りすぎや肥満の数を減らすのは誰の責任ですか？
両方とも予防可能です、 同様に、それらが関連する非感染性疾患 （糖尿病、筋骨格障害、心血管疾患など）。
個人の責任
重要です 脂肪の総量からエネルギー摂取を制限する、砂糖だけでなく。果物や野菜、マメ科植物、全粒穀物、ナッツの消費を増やすことをお勧めします。
定期的に身体活動を行うことの重要性を認識しなければなりません。 エネルギーバランスと通常の体重を達成する.
社会的コミットメント
定期的に身体活動と健康的な食習慣を経済的に手頃な価格で提供し、誰でも、特に最も貧しい人々が簡単にアクセスできるようにします。
食品産業は、加工食品の脂肪、砂糖、塩分を減らすことにより重要な役割を果たすことができます。また、 責任あるマーケティングの実施、透明な情報の提供が含まれます。
家族として、父親と母親は多くのことを言います。 特に私たちの子供の思春期まで（そして、それほど強くはありませんが）まず、栄養習慣を強化するのに子ども時代が最も適切な時期であることを明確にしましょう。一方で、子どもたちが「食べ過ぎ」の傾向がある場合でも、食事を規制することができることを忘れないでください。そして最後に、私たちの日常の習慣に身を置くことの身体的運動の重要性を覚えておいてください。
画像|ホヤスメグ、ケビン・クレイチWHO on Pequesなど|肥満は、健康キャンペーンの次の目的です。過去8年間の世界およびスペインにおける肥満の進化
