妊娠の週ごとのレビューで見ているように、女性が妊娠した瞬間に体が変化し始め、これらの変化から生じる不快感を経験します。最も一般的な妊娠症状の1つは 胸焼け、エピソードが連続しているため、また消化がひどく歩き回るのは特に快適ではないため、非常に迷惑です。
次に、妊娠中に胸焼けに苦しむ多くの女性の原因は何か、そしてより有用なものは何かを説明します。 そのような厄介な火傷を避けるのを助けることができるある手段 または少なくともエピソードを最小化します。
妊娠中に胸焼けが起こる理由
この「病気」の最初の原因（引用符の間はそうではないため、一時的なものであり、妊娠の結果として） 妊婦の80％ それは子宮の大きさの増加です。子宮が成長すると、胃のスペースが少なくなり、上に折りたたまれて、胃の酸性成分が食道に上がりやすくなり、胸焼け、つまり火傷を引き起こします。
別の原因は、妊娠中に発生する塩酸の減少です。この酸は食物を消化するために生成され、妊娠中に少量で生成されます。の 消化が遅くなります そして、食物は胃の中により長いので、最終的に上昇する可能性が高くなります。
3番目の原因は ホルモンの変化 （他のエントリで見ることができるように、それらは妊娠中に起こる最も素晴らしいことの多くの原因であるが、最も重いものでもある）。妊娠中、プロゲステロンが増加し、この増加は副作用として胃食道括約筋の相対的な弛緩（食道への食物の通過を許可しないことに責任があります）を持っているため、その機能が悪化し、胃が空になるのが遅くなります前のケースについてコメントしました。
胸焼けと闘うためにできること
胸焼けと戦うのを助けることができるいくつかのトリックがありますが、それは既に知られています、戦いは勝つことを意味するのではなく、単に勝つために可能なことをするだけです。
推奨事項は次のとおりです。
- 食べる回数を減らして、回数を増やしてください。つまり、 食事を分ける 胃がいっぱいにならないように少量で。妊娠中の女性が大量に食べると、胃が拡張し、食道への食物の戻りがより簡単に起こります。このようにして、さらに、胃が空になるのを防ぎ、それによって火傷も生じます。
- 脂肪やスパイスが多いもの、刺激的または刺激的なもの（コーヒーや炭酸飲料）など、特定の食品は避けてください。しかし、オリーブオイルは胃が空のときの胸焼けの良い治療法と言われています。
- アルコールを吸ったり飲んだりしないでください。ただし、これは胸焼けだけでなく、妊娠の症状の有無にかかわらずお勧めです。
- 就寝前に牛乳を飲む：牛乳はカルシウムが豊富で、酸を中和するので、通常、寝る前に、例えば夜中の火傷を防ぐために勧められます。一方、それが食物である場合、胃も活性化して消化すること、そして同じミルクがやがて以前に緩和された燃焼を生じることになると示唆する人がいます。すべては何が起こるかを見ようとすることです。
- 消化を組み込む：立っている、座っている、または半座っている。これは単純な 深刻さの問題。これらの位置では、女性が横たわっている場合よりも、酸が食道に入るのがより困難です。
- 食べる前に食べ物をよく洗う：特に生で消費されるものは、胃液を活性化する物質を排除するために。
- 上げられたベッドの頭で寝る：またはクッションで、 胴体は体よりわずかに高い 食道と胃は同じレベルではありません。寝るのが不快な場合は、ベッドの前脚にタコスを置いて、体全体の高さが上がるようにします。
- 注入を試してください：神話的なもののように カモミール、それはburning熱とうまく行くことができますが、輸液を服用する前に、禁忌がある場合に備えて婦人科医と話し合うことをお勧めします。
