ケイティA.ロスは、小児の授乳に関連する育児習慣に関する研究を小児科で発表した研究者グループを率いています。勉強されました 食物制限と消費への圧力、および青年期の体重との関係。
私たちは皆、私たちが何十回にもわたって聞いた推奨事項（自主規制について話すもの）にもかかわらず、親が私たちに到達する他のヒントが私たちの脳に快適にインストールされていることを知っています 少なからず子供が皿を仕上げなければならない または、まったく好きではない巨大なスナック菓子を飲み込みます。果物を受け入れる方法がないので、毎日子供用スナックにクリームを詰めたパンを提供しなければならないということではありません。それは、健康的な食べ物を提供するのと同じくらい簡単なことです。の 「食事を強制的に終了させないでください」、私たち自身の両親がそれを私たちに送信して以来、私たちはそれについて多くを知っています。
しかし、ミネソタ大学のロス博士と彼女の共同研究者はさらに先へ進みます。「クリーンプレートクラブ」の一員となるための努力が有害である場合、「ジャンク」食品からすべての犠牲を払うことも望んでいます。 。 Julio Basultoが不健康な食べ物に関連して、「拒否しないで、提供しない」という一般的なルールに従う必要があると述べているとき、これは「ボールになります」で読んだものの適応であると思われます
今日の証拠があります 子どものエネルギー摂取を自己調節する能力に対する摂食習慣の制御の有害な影響。これは小児科で発表された研究の結論の1つであり、この調査結果は、過剰な消費ではなく適度な摂取を促し、食物の選択を強調するために、予防ガイダンスを通じて両親を教育し訓練する必要があることを示唆しています。制限的な食事パターンを採用する代わりに健康的。
実際、小児科が提供する結果は、2つの異なる研究の組み合わせです：EATプロジェクト（10代の若者の間で食べる）とF-EAT（家族の介入を含む）。ミネソタ州では、2,200人以上の青少年と3,400人の親が食事の習慣と親の慣習を収集しています。
不思議なことに、研究チームのメンバーが親の圧力行動と不適切な体重との低い関係を決定することができたのと同じように、「禁止」と過体重の間にリンクが見つかりました このタイプの練習のすべての効果は、特定の重みで指定することはできません.
実際、ケイティ・ロスは、子供たちが食事を終えるように促すことはお勧めできないと述べています。 私たちは子供の自然な能力を阻害します 「おなかがいっぱいになったとき」を実現します。体自体に注意を払うのをやめ、課された信号に導かれると、太りすぎなどの問題を引き起こす可能性があります。
調査によると、親が特定の食品を制限すると、子供はそれを過剰に消費することに関心が高まることが示されています。ロスは、親に教育を受けるべきだと主張しています。 あなたの子供が適度にすべての食べ物を食べることができます。しかし、「否定」することで予想外の結果が得られることは事実ですが、節度をもって「すべて」を食べさせるのは良い解決策ではないようです。つまり、「すべてのもの」から、高カロリー食品を除外し、そのために家にいないようにします。
この研究から得られた他のデータの中でも、父親は母親よりも強い傾向があり、男性の思春期は少女よりもこれらの不適切な慣行のプレッシャーに苦しんでいることが際立っています。
この研究の著者は、家族の食事をできるだけ頻繁に行う、家庭で栄養価の高いスナックを食べる、健康食品を選ぶ、体重の問題と戦う方法として若者が食生活でより良い決断をするよう促すなどの実践を推奨しています。 。
最後に、幼少期に栄養習慣が強化されることをすでに見てきた場合、思春期が到来すると、食事パターンも非常に重要です。 健康的でバランスの取れた食事は摂食障害を防ぐ要因として作用します （肥満を含む）、および非感染性疾患の回避。
画像|スティーブンダムロンCNN Health詳細|ミネソタ大学ペケスなど|食べたくない子供のためのヒントあなたの子供は少ししか食べませんか？：これらのヒントとコツはあなたを助けるかもしれません。
