夏と休暇では、習慣を変えたり、毎日の食事に取り入れることを選択した食品を変更したりするのが一般的ですが、病気を引き起こしたり、通常の妊娠に影響を与えたりする食品を避けることが重要です。これを行うために、ここにいくつかあります 夏に気をつけるべき食べ物.
ビーチやスナックで購入した食事は、この時期に通常より頻繁になりますが、 ソーセージとコールドカットに関する注意、これらはリスクを避けるために非常によく調理され、高温でなければなりません。
それも重要です 衛生状態がわからない場合は、新鮮な野菜や果物を食べないでくださいなぜなら、新鮮な葉、果物や野菜などの皮膚では、胃腸炎やその他のより深刻な問題を引き起こす可能性のある汚染物質が移動する可能性があるためです。
もちろん、考慮すべきもう1つの側面は、 ソース、常に適切に冷蔵し、低温殺菌する必要があります。したがって、より良い 自家製マヨネーズを避ける 生卵または非営利ソースがあります。
の 魚 彼らはまた、私たちがビーチバーで食べることができる頻繁な料理です。 よく調理された さらに、それは基本的です メカジキ、マグロ、皇帝を食べない 過剰な危険な成分である水銀が多すぎる可能性があります。
最後に、この夏は次のような食べ物で注意する必要もあります パテまたはスモーク 生の肉で作ることができます。そしてそれも重要です 未殺菌の乳製品や生乳由来のチーズを消費しない それらは、赤ちゃんの発育を妨げるリステリアと呼ばれる細菌を含んでいるかもしれません。
したがって、あなたが消費するすべての食品の冷蔵と適切な調理と衛生の世話をすることに加えて、その起源を知り、特別な この夏の注意 食事に含まれる可能性があり、必要なケアを考慮しない場合、病気の引き金となる前述の製品で。
