Peques yMásでは、子供の発達における身体活動の利点を詳述したFAROSノートブックを既に知っています。新しい学年を始めているので、とても興味深いと思いました。 私たちは皆、定期的に運動する子どもや青年の利点を覚えています.
当然、良好なレベルの身体的健康を達成および維持するために、 私たちは食べ物にも注意を払わなければなりません。そして、私たちの子供たちに道を示す最良の方法は、どちらの場合も私たち自身の例です。しかし、詳しく見てみましょう 子どもたちが運動の習慣を身につけたときに何が期待できるか: 認知レベル 彼らはより大きな注意力とより良い学業成績を獲得することができ、抑うつまたは不安障害に苦しむ可能性が低くなり、気分と感情状態を改善します。 心理的および社会的観点から 彼らは彼らの幸福、自信と自尊心を改善し、彼らの社会化と自律性も支持します。忍耐力、忍耐力、謙虚さ、努力、チームワーク、規律、協力、交際などの価値を獲得することに加えて...
目！これらの価値に達するためには、親の態度も同伴しなければならない。なぜなら、私たちは皆、敵チームの小さな選手を増やしてand辱する親の例を知っているからだ。
私たちは、運動する子供たち、 彼らは健康の最適な状態を持っています彼らは気分が良くなり、強く感じます。また、適切な体重状態を制御し、成人期の疾患（糖尿病、骨粗鬆症、肥満、心血管疾患、特定の種類の癌など）にかかる可能性を減らすこともできます。正しく練習されたスポーツに加えて、それは怪我の予防を支持します。
FAROSノートブックは、子どもたちが定期的に運動しなければならないことの重要性を強調し、強調しています 彼らは決して無理やりや圧力をかけてはいけません、しかし、ゲームとして、スポーツをしなければなりません、子供が楽しみを持ち、価値を獲得するレクリエーションと社会化の空間として
医学、理学療法、栄養、スポーツのさまざまな専門家がその精緻化で協力してきました。
