母乳育児に関する11の神話

母乳育児（および一般的に育児）は、多くの神話と信念に囲まれています。それらのいくつかは母親から娘に伝わり、特定の文化に深く根ざしていますが、それらには科学的根拠がないことが証明されており、私たちはそれらを追放しなければなりません。

母乳育児は母親と赤ちゃんに複数の健康上の利点があることは間違いありませんが、真実ではない信念は広がり続けています。その後、私たちはあなたを残します 信じてはいけない母乳育児に関する最もよくある神話の11.

1. 3時間ごとに授乳する必要があります

これは私たちの環境で最も定着しているパターンの1つであり、彼らが私たちの母親や祖母にさえ語ったものである可能性が高いです。 3時間ごとにいつも食べることを余儀なくされたと想像できますか？そして、少しくじけないうちに空腹なら？たぶん私たちは朝食が少なかったのに、今は昼食を空想しているでしょうか？そして、もし私たちが食べ物を持っていて、私たちがとても快適なら、彼らは私たちが目を覚まして食べられるようにする必要がありますか？

母乳は非常に速く消化され、特に最初の数日間は、新生児は非常に頻繁に母乳で育てる必要があります。 1日あたり8〜12ショット、時にはそれ以上。彼らがまだ母乳育児を学んでいると考えると、彼らは疲れて、真ん中で眠りに落ちます...そして、ショットは最初に1時間まで延長することができます、3時間ごとに母乳で育てることが可能であるとわかりますか？これらの頻繁なショットは、母乳育児を適切に確立するために不可欠です。

覚えておいて 赤ちゃんが吸うほど、より多くの牛乳が生産されます。さらに、生後6か月間は、母乳（または失敗したフォーミュラ）が、栄養素と水分補給の両方のすべてのニーズをカバーします。そのため、暖かい時期にはショットをより頻繁に要求する可能性があります。時には空腹になり、時には喉が渇きます。

要約すると： 母乳育児（または人工）は3時間ごとに行う必要はありませんが、必要に応じて：赤ちゃんが望むときはいつでも.

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2.母乳育児が痛い

最初は母乳で育てることが痛い、割れ目が出るのが普通だとか、傷つけないように最初に「黙らせる」必要があると聞くのが一般的です。これはどれも真実ではありません： 母乳育児は痛くないはずです。

最初の数日間は、乳首の過敏性または新しい異なる感覚のために少し気になるかもしれませんが、授乳が痛い場合は、赤ちゃんのヒッチが適切ではないということです。

よく引っ掛かった赤ちゃんでは、乳首が口蓋に付着し、十分に後ろにあり、舌がミルクを搾り出すために胸と乳輪の上で波状の動きをします。この方法では、乳首を傷つけることはありません。乳首は、ショットの終了時に丸みを帯びた正方形を維持する必要があります。 ひびが入ったり母乳育児が苦痛だったりする場合は、相談する必要があります。赤ちゃんがうまく引っ掛かっていない可能性があります。

3.あなたは二人で食べなければなりません

授乳中の母親は約700kcalを牛乳の生産に投資します。これらのうち、500kcalは牛乳から得られ、残りは妊娠中に生成されます。母乳で育てる間、私達は健康で、多様な食事を作らなければなりませんが、私達が2のために食べることは必要ではないです、 しかし、私たちの空腹感に従って食べます.

4.すべてのミルクが同じ栄養を与えるわけではない

母乳はすべての赤ちゃんにとって最高の食べ物です。極度の栄養失調または母親の病気によるいくつかの例外を除いて、すべての牛乳は非常に類似した組成を持っています。

各母親は、赤ちゃんにとって最高の牛乳を生産します。さらに、母乳には次の特徴があります。 赤ちゃんの年齢に応じて、フェラチオ中にその組成を変更する。したがって、初乳（生後2〜3日の間に生産される）は、成熟した牛乳よりもタンパク質含量が高く、脂肪と乳糖が少ない。そして、未熟児を出産する母親は、満期産児を産む母親とは異なる乳を生産し、タンパク質含有量が高く、乳糖が少なく、免疫グロブリンAとラクトフェリンが多く必要です。それらの瞬間にあなたの赤ちゃん。

一般に、母乳は約67kcal / 100 ml（62-70kcal / 100ml）を供給します。タンパク質と炭水化物はかなり安定しており、女性の間でも摂取中も脂肪が最も変化しやすい成分です（摂取終了時のミルクには、ミルクよりも最大2〜4倍多くの脂肪が含まれる場合があります）。初期ミルク）。いずれにせよ、これらの量の脂肪は、そのバリエーションとともに、あらゆる乳児にとって栄養的に適切です。

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5.初乳が効かない、ミルクが上がるのを待たなければならない

一部の文化では、最初の2〜3日間の乳である初乳は不純であり、赤ちゃんが摂取すべきではないと考えられています。そして、他の製品を赤ちゃんに提供するのが一般的だったのは、 「初乳は十分な食物ではなかった」.

現実から遠いものはありません。初乳は免疫グロブリンや他の防御細胞が非常に豊富で、新生児を即座に保護します。また、タンパク質、脂溶性ビタミン、ナトリウムや亜鉛などのミネラルが豊富であり、成熟乳よりも脂肪と乳糖が少ないため、新生児が消化しやすくなります。

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6.母乳育児中に摂取すべきでない食物があります

母親が食べる食品の中には、母乳に他の食品よりも風味を与えるものもあります（例えば、ニンニクやアスパラガス）。授乳中の母親は、多様で健康的な食事をとるべきです。同様に、ガスは牛乳を通過しないため、ガスを生成する食品（マメ科植物など）を摂取できます。

7. 20分ごとに胸を交互にすると便利です

母乳育児はオンデマンドです：赤ちゃんが望んでいるとき、そして彼が望む限り。彼が解放するまで、彼の胸を変えてはいけません。フェラチオの最初の部分はより水分が多く炭水化物が豊富で、最後の部分は脂肪が豊富です。赤ちゃんが胸を空にすることができます。片方の胸だけで母乳で育てることができます（双子や乳房手術の場合のように）。