私は新しいものを発見していないことを知っています。 3年以上前、ヒューマナファーマはスペインに メラトニン、商品名付き メラミル、それは若返りホルモンとして子供たちの睡眠を助けるために他の国で使用されていました、そして、私はそれ以上のものがわかりません。
私たちは当時彼女について話しましたが、数日前に彼女が小児科医院で実験室のコマーシャルをノックして、このホルモンの利点を説明しました。 子どもたちが眠りに落ちるのを助ける.
メラトニンとは何ですか？
製品について話す前に、説明するのは面白いと思います メラトニンとは。それは、私たちの体が脳の松果体で内生的に生成するホルモンであり、それは体の休息プロセスに関連しています。その生成は、私たちの目が受け取る光の量に依存し、それがそれが言われている理由です 概日周期に関連しています.
昼間はほとんど分泌せず、暗くなるとさらに分泌され、休息、睡眠、新しい一日の準備をします。このホルモンが不足している人は、不眠症とうつ病に苦しむ傾向があります。
合成メラトニンは機能しますか？
はい、合成オキシトシンが投与されたときに女性に収縮を引き起こすように、 メラトニンは、人々がより早く眠り、より長く眠るのを助けます.
昨年メタメタ分析が行われ、メラトニンが小児と成人の両方で原発性睡眠障害の治療に使用され、ホルモンとプラセボが対照的であったすべての研究が見られました。合成メラトニンは、それを摂取する人を助けます 前に眠りに落ちる、睡眠が長持ちし、その品質が向上します.
結果は奇跡ではなく、ささやかな改善の話がありますが、何も与えないか、プラシーボ効果のあるものを与えるよりはましです。
副作用がありますか？
ここに問題の核心があります。メラトニン 既知の副作用はほとんどありません それが、ベンゾジアゼピンの存在下で好ましい薬物と考えられるため、成人でますます多く使用されている理由です。
ただし、子供について話すときは、 その消費が安全であると言うのに十分なデータがありません。行われた研究により、合成メラトニンは短期的には安全であることが確認されていますが、長期的な影響が何であるかはわかっていません。 6ヶ月未満の乳児に投与することは推奨されないため、6ヶ月から3歳までの子供には4週間以上与えることは推奨されません。
しかし、これは誰のためですか？
百万ドルの質問。子供のメラトニンの使用に関する研究を探して、私はそれらのほとんどが睡眠を乱す薬物を服用しているADHD（注意欠陥多動性障害）と診断された子供とASD（ASDの障害）と診断された子供で行われたことがわかります。自閉症スペクトラム）、これは眠りに落ちるのが非常に困難です。
同様に、多くの人が睡眠に重大な問題を抱えていることをすでに知っている高齢者、または診断として睡眠障害のある人を対象にした研究もあります。
しかし、子供たちはどうですか？彼らは睡眠障害を持っていますか？ いやいや。私たちの子供のほとんどはそうではありません。だから、誰がメラトニンのためにいるのかという質問に、私は眠りに落ちて夜眠り続けるために助けを必要とする睡眠障害を持つすべての子供や大人のために答えます。
はい、私たちの子供たちが眠りについて夜寝るのは難しいことを知っていますが、それは子供たちのやり方です。これは子供たちの夢ですから、子供たちの夢にすべき自然と何千年もの改善を決定しました。頻繁に目を覚まして食事をし、両親がまだ世話をしていることを確認します。再び落ち着いて胸を取り戻し、連絡を取り、落ち着かない状態で日中に会わなければならない馬の輪と休息を与えないスケジュールで両親の愛情を受けます願っていただろう
誰のせいなのか、彼がしなければならないことをする子供、または我々が発明した社会 スケジュールのレベルで、小さな子供がいる人と既に育てている人、または持っていない人とを区別しません。、そしてぐっすり眠る？
メラトニンは子供向けではありませんが、メラトニンは医薬品代理店の記録に含まれていないため、販売されています（薬物とは見なされず、栄養補助食品と見なされます）。サーカディンも現れます。これはメラトニンでもありますが、 大人向け、医師によって処方される可能性があり、その使用は13週間を超える摂取は推奨されません。
薬を飲む
coli痛がある場合、coli痛の治療。眠らないなら、睡眠ホルモン。あなたが食べないなら、何も見逃さないようにサプリメント、または空腹エンハンサー。 4つの鼻くそがある場合は、鼻くそシロップ。粒があれば、中出し。ガスがある場合は、ガス用のシロップ。あなたが無関心であれば、ビタミン。そして、子供たちがしている普通のこととして、治療法が浮上してきており、子供たちが問題を抱えているように思われます。
愚かな私は株式や何かを買う製薬会社に投資しません。これについて多くのことを知っていた（そして名前が覚えていない）人が彼の日にそれを言ったなら：製薬会社の最大の成果は 健康な人にも瞑想してもらう.
外因性メラトニン
なに 私たちの家で使っているメラトニンは？ さまざまなブランドと用量があります。ミリアムは、これまで私たちにとって最も効果的なシジュウカラを使用しています。私はそれを持っていないので、創造性、経験、伝統を引き出す必要がありました。今は、ウォーキングやダンスをよく使ってミュージックビデオを見ています。時には、額や髪を愛sしながらささやき声で歌います。高齢者にとっては、長老にとっては「おやすみなさい、私はあなたを愛している」、それにキスが追加され、彼は本をむさぼり食う夢だけを、そして媒体にとっては「おやすみ、私はあなたを愛している」、少しパジャマの下にある背中のマッサージで、夢をキャッチします。それから「美しい夢を見る」と私はドアを開け、子供と私は、シジュウカラと交互に踊る私たちのダンスを邪魔しないようにします。
そして、これらすべては「ポディオ、子供たちを眠るのはどれほど疲れている」と「一生を思い出すだろう」と微笑んでいる。できた 数滴ですべてを置き換えますが、いいえ、ステップ.
