私たちはそれがどれほどポジティブかを知っています 小児期の定期的な身体活動を奨励する実際、この点に関して私たちが提示する最新のニュースは、これらの活動に関連する能力が強化されたときの学業成績の向上です。
今、私たちは持つことができます 最も適切な種類の活動に関する疑問原則として、ロジャー・トルネのこのビデオでは、年齢、発達レベル、自然能力、さらには子供の好みさえも考慮することを推奨しています。
米国疾病対策センターによると、身体活動は基本的に 開発が適切でいい。そして、多様性は非常に重要です。このようにして、ゲーム、スポーツ、レクリエーション、または規制された運動を行います。
子供や青少年には不便はほとんどありませんが、最も適切なスポーツに関するこの投稿では、ボクシングとボディービルが子供にとって不適切であり、リスクをもたらす可能性があることがわかっています。
重要です 13歳までは精神運動の質を高める; 5〜12の間は、調整に関連する中程度の強度の活動を実践することをお勧めします。
最後に、ビデオでは、1日に1時間、1週間に3日を推奨しています（ただし、最近AEPが5日間の改善を提案したことを忘れないでください）。また、幼児の場合、競技スポーツや規則の過剰は最適ではないことを忘れないでください。
ソース| FundacióRogerTornéのYouTube En Peques yMásチャンネル|あなたの子供が身体活動をする場合、彼は大人としてそうし続け、慢性疾患を防ぐことができます
